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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們知道,如果有干眼癥,千萬(wàn)不要吃一些過(guò)度油膩,以及辛辣刺激的東西,也不要吃一些發(fā)物,最好不要喝太多的碳酸飲料,也不要喝太多的咖啡,這些往往會(huì)加重干眼癥的病情,在飲食方面還是以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的青菜和水果,比如胡蘿卜,菠菜,油菜,芹菜等。

在水果方面多吃一些藍(lán)莓,蘋(píng)果,鴨梨,葡萄,這些效果都不錯(cuò),平時(shí)一定要注意養(yǎng)成一些良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,一定要多注意休息,我們知道熬夜對(duì)眼睛的損傷非常大,平時(shí)也一定要注意多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),多向遠(yuǎn)處眺望一下,看一些綠色的植物,這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松,可以適當(dāng)用一下人工淚液,比如玻璃酸鈉滴眼液,這個(gè)效果還是最好的。

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