高血壓患者往往存在高黏，血液黏稠度非常高，另外一個常常和動脈硬化，心臟病，腦血管疾病，糖尿病，甚至是腎病相互伴發。高血壓病人需要注意的，在飲食上：
第一、要低鹽飲食，腌菜，腌制品臘肉，鹽分比較高的要少吃，做菜的時候鹽也要控制。
第二、減少脂肪類食物的攝入，比如動物脂肪，內臟，奶油，特別是植物油，糖分的攝入。
第三、要減少糖分的攝入，糖和氨基酸和脂肪存在相互轉換的關系，當患者進食過量的糖分食物，在體內也會脂肪和氨基酸轉換，高血壓患者在飲食上要做到低鹽、低脂、低熱量、低糖，從飲食習慣上改善高血壓。
高血壓飲食及注意事項
惠麗超副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-28 6520次
為你推薦
-
高血壓飲食注意事項高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。
01:19
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 46962次
-
高血壓飲食注意事項高血壓的飲食需要注意哪些問題，一旦有了高血壓以后，在飲食上需要注意以下幾個方面：第一，要低鹽飲食，就是建議，每天食鹽的攝入量少于6克，當然食鹽。除了氯化鈉之外，還包括了醬油、醬菜、咸菜當中的鹽分。第二，就是在飲食上，應該注意多吃蔬菜水果，少吃油膩的、油炸的，糕點等等熱量高的東西。第三，就是飲食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也會引起來血壓的升高。第四，就是清淡飲食。
01:07
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 19109次
-
高血壓注意事項及飲食注意高血壓注意事項及飲食注意，首先高血壓的注意事項：一，如果常規查發現血壓升高，建議患者隨訪，為其檢查血常規，尿常規，影響血壓升高的原因不同，需要x線檢查，特別是腎臟的檢查。如果患者有原發性高血壓，說明了長期控制血壓的重要性，以及抗高血壓的藥物的目的，劑量，如果1類藥物無效或不能耐受其副作用，還有其他的藥物。二，是注意重視高血壓，此類患者有必要20小時血壓監測，確定有無高血壓，此外其他危險因素，比如吸煙及膽固醇增高需要注意。飲食注意事項有：1，要限制食鹽的攝入，因為高鹽飲食會影響人體的腎素水平，造成水鈉潴留容易增多，進而影響血壓，因此建議每日攝鹽量要低于六克。2，要低脂飲食，對于高血壓，血脂，血糖代謝異常的患者要限制脂類的食物的攝入。3，建議以清淡的飲食為主，增加優質蛋白的攝入。語音時長 1:37”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-19 4262次
-
高血壓的注意事項及飲食高血壓患者的注意事項主要包括以下兩個方面。一，要建立良好的生活方式，不要吸煙飲酒，不要熬夜，避免過度勞累，避免情緒激動，保持理想的體重，適當的鍛煉運動。二，需要在正規的心內科醫生指導下，選擇合適的降壓藥物來長期口服，把血壓控制在一個理想范圍。并且根據血壓的水平，及時調整降壓藥物的用量，而且要定期監測血壓。如果血壓長期得不到控制，有可能并發嚴重的心腦血管疾病，比如腦出血，腦梗死，心肌梗死等。高血壓患者的飲食原則是低鹽低脂清淡飲食，不要吃高鹽高油的食物，不要吃得過飽，可以多吃蔬菜和水果。語音時長 01:11”
李海濤
副主任醫師保定市第二醫院
2022-09-23 8976次
-
高血壓注意事項及飲食注意是什么高血壓，它是一種以血壓升高為主要臨床表現的，伴有或者不伴有心腦危險因素的綜合征。它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，避免太咸、油膩的食物。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2018-11-25 3002次
-
高血壓注意事項及注意什么不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習慣包括清淡飲食、適度運動、保持平穩的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習慣是高血壓，尤為重要的一項。
張雪雁
主治醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-02 2101次
-
高血壓飲食及注意事項是什么高血壓患者往往存在高黏，血液黏稠度非常高，另外一個常常和動脈硬化，心臟病，腦血管疾病，糖尿病，甚至是腎病相互伴發。高血壓病人需要注意的，在飲食上：第一、要低鹽飲食，腌菜，腌制品臘肉，鹽分比較高的要少吃，做菜的時候鹽也要控制。第二、減少脂肪類食物的攝入，比如動物脂肪，內臟，奶油，特別是植物油，糖分的攝
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 2652次
-
高血壓飲食注意事項高血壓作為一種常見的慢性疾病，其飲食調控在疾病管理中占據重要地位，飲食注意事項一般為低鹽、低脂、高纖維。控制鹽的攝入是至關重要的。高鹽飲食會導致血壓升高，建議患者每日鹽攝入量不超過5克。減少加工食品和外出就餐，多選擇新鮮食材，有助于降低鹽的
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-09-06 0次
