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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃土豆。土豆富含淀粉、蛋白質(zhì)、果漿、鉀、維生素bc等營養(yǎng)物質(zhì),土豆中的鉀可以防止高血壓。另外,土豆中的維生素c不僅對腦細(xì)胞具有保健的作用,還能夠降低血中膽固醇,使血管具有彈性,防止動脈硬化。

孕婦吃土豆不僅能夠補(bǔ)充人體所需的微量元素和維生素,還能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供能量,同時(shí)土豆還能夠緩解孕期帶來的小腿腫脹等問題。但孕婦也要注意,不宜多吃,吃多了容易出現(xiàn)脹氣,此外一定要削皮之后再吃,脾胃虛寒的不宜多吃。

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