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冠心病患者怎樣預防

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醫生主講實錄

由于冠心病的高危因素包括高血壓,糖尿病,吸煙,肥胖。那么有這些高危的一些因素,就需要提前控制好。比如將血壓控制好,積極控制好血糖,有吸煙的要戒煙,體型肥胖,超重的,必須減肥。  

飲食方面要注意低鹽飲食,每日的鹽攝入量五到六克。低脂肪飲食,盡量吃一些植物類的油,不要吃動物油,不要吃動物內臟,吃一些瘦肉類的,魚類的,含膽固醇比較低的食物。豆制品,豆腐,豆漿也可以吃,多吃一些新鮮的蔬菜,水果,因為含微量元素和鉀元素,有抗動脈粥樣硬化的作用。

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