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醫生主講實錄

腸道漲的話可能是慢性胃腸炎導致的消化不良癥狀。出現這種情況:

第一,少吃產氣的食物,比如豆子,豆漿,牛奶,蘿卜,紅薯等等食物,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的,過于油膩的不容易消化吸收的食物,戒煙戒酒,注意飲食衛生,飲食規律,避免暴飲暴食。

第二,適當的運動鍛煉,比如打太極,慢跑,打羽毛球,打籃球,練瑜伽等等,還可以做腹部的按摩,可以促進胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。

第三,口服嗎丁啉或者是莫沙必利促進胃腸蠕動,促進消化。

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