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肩部按摩怎樣比較好

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醫生主講實錄

肩部按摩在治療肩關節的慢性勞損性疾病方面具有非常重要的作用,尤其是對于肩周炎之類的疾病。這種疾病主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的,尤其是長時間讓肩關節處于一個姿勢或者反復重復某一種動作。

進行這種疾病治療的時候是可以進行按摩的。適當的按摩能夠有效的松解粘連的瘢痕組織,能夠改善血管的功能,有利于局部氧氣以及營養物質的供應,能夠有效的調節肩關節腔內的壓力,有利于減輕局部炎癥因子以及有害代謝產物的刺激。對于減輕肩關節的疼痛,改善關節的功能障礙具有非常重要的作用。在進行按摩的時候,一定要注意手法適中,避免暴力,使用手掌的大小魚際肌或者手指的指肚進行按摩,防止出現損傷。

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