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腎移植術后可以做哪些運動

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醫生主講實錄

腎移植術一月后可以開始輕度運動,目的是術后恢復性鍛煉,一般可以散散步、打打太極拳。也可以做做平臥伸展運動,即平仰臥位,在吸氣時十指交叉,慢慢往上舉到頭頂最上方,腳跟向下,足背向上勾緊,以此拉緊足部、踝部、小腿、膝部、大腿、臀部、盆腔部、腰部、胸部、肩部、頸部的所有肌肉,呼氣時放松,伸拉10次,每天早晚睡眠前后做。要求:一要慢,二要堅持,三要不著急,四要不能累著。此法能自主按摩全身肌肉,舒緩精神緊張幫助睡眠,防止下肢血栓形成,且不震動腰部。

腎移植一年后可酌情進行快步走、慢跑、登山、瑜伽。不適合踢足球、打籃球這類運動,活動強度以不影響腎臟為尺度,活動中還要注意避免受涼。具體運動的選擇,宜在經治醫生的指導下確定。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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