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腎移植術(shù)后可以做哪些運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腎移植術(shù)一月后可以開始輕度運(yùn)動(dòng),目的是術(shù)后恢復(fù)性鍛煉,一般可以散散步、打打太極拳。也可以做做平臥伸展運(yùn)動(dòng),即平仰臥位,在吸氣時(shí)十指交叉,慢慢往上舉到頭頂最上方,腳跟向下,足背向上勾緊,以此拉緊足部、踝部、小腿、膝部、大腿、臀部、盆腔部、腰部、胸部、肩部、頸部的所有肌肉,呼氣時(shí)放松,伸拉10次,每天早晚睡眠前后做。要求:一要慢,二要堅(jiān)持,三要不著急,四要不能累著。此法能自主按摩全身肌肉,舒緩精神緊張幫助睡眠,防止下肢血栓形成,且不震動(dòng)腰部。

腎移植一年后可酌情進(jìn)行快步走、慢跑、登山、瑜伽。不適合踢足球、打籃球這類運(yùn)動(dòng),活動(dòng)強(qiáng)度以不影響腎臟為尺度,活動(dòng)中還要注意避免受涼。具體運(yùn)動(dòng)的選擇,宜在經(jīng)治醫(yī)生的指導(dǎo)下確定。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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