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月經期能不能吃橘子

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醫生主講實錄

女性在月經期當然是可以吃橘子的。橘子是一種非常常見的水果,并且含有大量的維生素C,對于女性是非常有好處的。

但是需要注意,一定不要吃的太涼。如果經期吃太涼的水果會影響月經,比如說可以導致月經量變少或者是導致痛經,痛經加重等情況的發生。

女性在月經期除了注意不要吃太涼的食物以外,也需要注意休息,避免熬夜以及過于勞累,一定要保證足夠的睡眠時間,經常熬夜也會影響月經量以及月經周期。

以上內容僅供參考

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