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內側副韌帶損傷怎么養

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醫生主講實錄

如果病人出現了內側副韌帶損傷的情況:

一是在內側副韌帶損傷以后一定要限制腿部屈伸受力活動,以免導致損傷的韌帶受到牽拉,引起韌帶損傷情況加重,臥床休息時可以將患側肢體墊高,以利于下肢靜脈回流,以促進膝關節部位淤血、腫脹吸收消退,以促進韌帶損傷恢復。

二是在出現內側副韌帶損傷以后,日常生活中可以多吃點高蛋白的豆制品,奶制品,瘦肉,雞蛋,魚蝦之類的食物和新鮮的水果蔬菜來補充蛋白質,維生素,以促進內側副韌帶損傷部位淤血、腫脹吸收消退,以促進內側副韌帶損傷修復。

三是在內側副韌帶損傷恢復期間一定要注意腿部肌肉力量鍛煉,以防止長時間不活動引發腿部肌肉廢用性萎縮情況。

以上內容僅供參考

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