年輕人高血壓患者的飲食方面還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，控制體重，要多吃新鮮的蔬菜、水果，特別是維生素比較高以及高纖維素的食物。
在服用藥物方面要結合癥狀，在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則來平穩的控制血壓。
年輕人血壓高主要是和工作壓力大、飲食不合理、作息不規律、長期接觸電腦、空調等原因所造成的，要及時的進行糾正，有利于康復。
年輕人高血壓吃什么
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-02 1654次
為你推薦
-
年輕人會有高血壓嗎現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 8591次
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26867次
-
年輕人吃什么高血壓藥對于年輕人來說，可以吃β受體阻滯劑或者是血管緊張素轉換酶抑制劑或者是血管緊張素受體拮抗劑，不建議應用利尿劑，例如壽比山，這種藥可以引起低鉀血癥和低鈉血癥，主要是可以引起男性的性功能減退。患者如果是一級高血壓，可以選擇上述藥物中的一種；如果是三級高血壓，需要排除繼發性高血壓，然后給予相應的藥物，可以選擇一種到三種，盡量的把血壓控制達標，達標就是控制在140/90毫米汞柱以內，同時讓病人的飲食保證好睡眠。語音時長 1:04”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-09-29 8250次
-
年輕人高血壓吃什么藥對于高血壓患者來說還是要結合自身的癥狀，堅持有規律的服用降壓藥物，血壓控制平穩是可以預防很多高血壓并發癥的發生，一般來說，鈣離子拮抗劑效果是最好的，可以口服氨氯地平或者是尼群地平，這種藥物適合長時間的使用，而且沒有耐受性和副作用。高血壓是一種可防可控的疾病，一定要注意控制體重，不要超重，過于肥胖，長期的高鹽飲食、過量飲酒都應該進行重點干預，要定期的健康體檢，積極地控制危險因素。語音時長 1:14”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 8844次
-
年輕人高血壓吃什么好病情分析：年輕人出現高血壓，根據血壓的嚴重程度選擇相應的藥物進行治療，輕度的高血壓沒有出現，明顯的臨床癥狀，日常飲食可以多吃富含優質蛋白和礦物質的食物，比如豆制品，奶制品，雞肉，草莓，櫻桃等，中高度高血壓出現明顯的臨床癥狀，需要口服降血壓的藥物，比如苯磺酸氨氯地平片。意見建議：需要避免一些高位因素導致血壓的波動性太大，首先應避免情緒過度緊張，保持作息的規律，不要熬夜，減少煙酒的刺激。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-27 1001次
-
年輕人高血壓吃什么藥高血壓藥物的選擇要結合癥狀。要在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，自己不可以盲目的使用一些藥物，也不能夠隨意的加減或者是停藥，一定要遵醫囑比較好。除此之外要堅持鍛煉身體，養成良好的生活和飲食習慣。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 1602次
-
年輕人高血壓癥狀通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現異常癥狀建議及時就診，在醫生指導下治療。高血壓就是指流動的血液對血管壁的壓力值持續高于正常，其發病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關。年輕人患高血壓后，如果病情相對較輕，不適癥狀也相對較輕，可能會出現頭暈、頭痛、胸悶不適、心
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-02-27 0次
-
年輕人高血壓飲食高血壓是一種常見的慢性疾病，對年輕人的健康構成潛在威脅。除了遺傳因素，不良的生活習慣和飲食結構也是導致高血壓的罪魁禍首。因此，年輕人應特別關注飲食對血壓的影響。1、低鹽飲食是關鍵。過多的鹽分攝入會導致血壓升高，因此，減少食鹽的使用量至關重要
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-28 0次
