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醫(yī)生主講實錄

孕期是女性的特殊生理時期,合理的飲食對孕婦及胎兒的發(fā)育非常重要,首先要保證蛋白質(zhì)、脂肪和足夠的熱量,其次要補充適量的鈣、磷、鐵等以及豐富的維生素和一定量的纖維素,動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品,此外海味食物核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視。

青蘋果就是顏色是青的蘋果,青的果酸含量高有利于美容,蘋果都一樣,不管是紅的青的黃的都是一樣的,它顏色不同是因為它們的品種不同,不同的品種有不同的口味和特點,蘋果具有護心、解毒、消食、養(yǎng)胃、止瀉、減肥,有益心血管、肝腎健脾和胃潤腸養(yǎng)顏護膚,降糖消渴、抗癌、抗瘤的多種功效,因此,懷孕以后吃青蘋果對孕婦是有好處的,但要注意不要過量服用。

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