肩膀肌肉僵硬大部分考慮是由于肩關節周圍的無菌性炎癥所引起的肌肉痙攣，肌肉充血水腫，這種情況大部分考慮是肩關節周圍炎，首先還是要加強保暖，避免局部受到壓迫，尤其是在睡覺的時候，也可以進行熱敷，理療，體育鍛煉等治療。
還可以適當的進行肩關節的康復功能鍛煉，主要是肩關節前屈后伸內收外展，循序漸進，避免暴力。在進行這些治療之前可以做一個核磁共振檢查，了解一下有沒有占位疾病或者了解一下病情的嚴重程度，鍛煉的時候也可以配合熱敷，熱敷之后進行鍛煉效果會更好，同時要避免長時間一個姿勢，避免反復重復某一種動作。
肩膀肌肉僵硬該如何治療
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-08-24 6743次
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喉炎該如何治療？喉炎的治療，首先第一點要明確病因，什么原因引起的，有以下幾種，一個是用嗓過度，這是嗓子用多了，再有是炎癥，炎癥引起喉炎，再有一個全身的疾病，比如說一些自身免疫性的疾病，一些內分泌的疾病，甲狀腺炎，這些原因引起來的，所以說喉炎的治療，最主要的是明確病因，明確病因以后才能夠制定針對的治療方法，比如說用嗓過度，適當的聲音休息，適當的發音，嗓音的鍛煉，提高發音能力，這是治療的方向，如果你是炎癥，抗炎治療，適當的休息，多飲水，也伴有嗓音休息，這也是我們推薦的聲音嘶啞的治療方式，如果你因為其他的原因，疾病引起的比如說甲狀腺的疾病，免疫功能的異常，針對這些病因的治療，去除這些病因，是喉炎治療最主要的手段。
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李革臨
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-08-27 13944次
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脫發該如何治療脫發是當下備受關注的健康問題，其治療需聯合藥物、生活調理、植發等多方面開展。在治療脫發時，首先要明確脫發原因，目前臨床較為常見的脫發類型為雄激素性脫發。男性體內雄激素水平異常，會使毛囊逐漸萎縮，導致頭發變細、脫落；女性也可能因激素波動出現類似情況。此外，精神壓力過大、長期熬夜、營養不良等，都可能引發或加重脫發。治療上，藥物是重要手段。患者可考慮使用發教授米諾地爾搽（cha）劑，能擴張頭皮血管、改善毛囊微循環，通過增加局部血流量為毛囊提供營養，從而減少頭發脫落并促進新發生長。此藥物是2%濃度的，相較于5%濃度的同類產品而言，更溫和，低敏，而且副作用較小，不易產生多毛癥等情況。生活方式的調整也不可或缺。保持規律作息，讓身體得到充分休息；合理飲食，攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜等，為頭發生長提供營養；學會釋放壓力，可通過運動、旅游等方式放松身心。若脫發嚴重，藥物治療和生活調理效果不佳，也可考慮植發手術，但需謹慎選擇正規機構和專業醫生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-06-25 4678次
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肩膀肌肉僵硬怎么鍛煉根據問題所詢問的情況分析，在日常生活中，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了肩膀部位肌肉僵硬或者伴有疼痛癥狀的情況，需要考慮是由于肩周炎的疾病原因，需要通過在平時進行肩關節上舉，外展或者進行雙手或者雙肩關節爬墻動作以及進行太極拳中的云手動作來進行功能鍛煉。肩周炎在日常生活中好發于50歲左右的成年人，是一種由于慢性損傷，勞損以及寒冷刺激的因素引起了肩關節周圍的肌肉，肌腱，韌帶以及關節囊等軟組織出現的無菌性炎癥疾病表現。臨床癥狀主要表現為肩關節疼痛，活動受限，針對肩周炎的治療主要是要堅持功能鍛煉，需要循序漸進的練習肩關節的上舉，后伸，外展等各個方向的動作，比如在平時進行爬墻動作以及進行肩關節太極拳中的云手動作來起到功能鍛煉的作用。如果伴有明顯疼痛的癥狀，還可以適當的口服非甾體類的消炎鎮痛藥物緩解癥狀，在進行功能鍛煉的同時還可以通過配合熱敷，按摩，針灸等理療手段起到緩解癥狀的作用，在進行積極的治療以及功能鍛煉以后，如果控制了癥狀，癥狀得到緩解好轉以后，在平時還需要注意保暖，避免肩關節的負重勞累，以避免出現癥狀復發的情況。語音時長 02:19”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-05-07 6309次
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肌肉損傷該如何治療患者出現肌肉的損傷，一般要及時的進行處理，首先讓患者的肢體避免運動。一般可以使用石膏或者支具臨時的固定，上肢的損傷一般可以進行懸吊。出現了肌肉的損傷，可以在局部進行冰敷，使用冰水或者是冰塊，一般在24小時內進行冰敷效果比較理想。冰敷的時間一般是10分鐘到20分鐘左右，要間隔兩個小時到三個小時。不能持續的進行冰敷，這樣會加重肌肉的損傷，口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊、云南白藥、獨一味分散片，促進局部的血液循環。治療的后期一般要進行功能的鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-29 2767次
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肩膀肌肉僵硬肩膀肌肉堅硬，大部分考慮是由于肩關節周圍的無菌性炎癥所引起的肌肉痙攣，肌肉充血水腫，這種情況大部分考慮是肩關節周圍炎，首先還是要加強保暖避免局部受到壓迫，尤其是在睡覺的時候，也可以進行熱敷，理療。 體育鍛煉等治療，還可以適當的進行間關節的康復功能鍛煉，主要是肩關節前屈后伸內收外展，循序漸進避免暴力，在進行這些治療之前，可以做一個核磁共振檢查，了解一下有沒有占位疾病或者了解一下病情的嚴重程度，鍛煉的時候，也可以配合熱敷，熱敷之后進行鍛煉，效果會更好，同時要避免長時間一個姿勢，避免反復重復某一種動作。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 2003次
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術后肌肉僵硬如何治療病情分析：手術后出現局部肌肉僵硬，通常都是手術之后的炎癥水腫刺激而形成的。意見建議：通常可以應用消炎止痛的藥物，或者是松解肌肉的藥物來治療。如果局部傷口穩定的話，可以局部做些物理治療，例如是中頻脈沖電治療，超聲波治療等等，都能夠促進局部肌肉的血液循環，能夠緩解肌肉痙攣的癥狀。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-04-28 2101次
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腰脊椎僵硬該如何治療腰脊椎僵硬可能是受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因所致，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、受涼：如果平時不注意保暖，導致腰部受涼，會引起血管收縮，肌肉痙攣，從而有腰脊椎僵硬、發緊等癥狀。可以用熱毛巾對患處進行熱敷，能夠增加皮膚的溫度，促進局部的血液循環，可以緩解不適癥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
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肌肉勞損該如何治療肌肉勞損患者通常可以采取休息、藥物、物理等方法來治療。1、休息：肌肉勞損患者在急性期應注意休息，不可進行劇烈運動，盡量減少損傷。2、藥物：肌肉勞損患者會出現疼痛癥狀，此時可遵醫囑使用止疼藥來緩解，例如吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉腸溶片、復方對乙酰氨基酚片等。3、物理：肌肉勞損患者也可采取熱敷、針灸、按
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-01 1164次
