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胃疼吃什么食物

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醫生主講實錄

胃疼的患者要注意有規律的生活與飲食習慣,避免暴飲暴食,饑飽不勻,且以清淡飲食為主,可以喝一些小米粥,大米粥,薏米粥等,避免攝入高脂肪、難消化的食物,避免飲酒及刺激性的食物,可熱敷緩解,適當放松精神。

平時以流質,半流質食物為主,要少食多餐,以清淡易消化的食物為宜,忌粗糙,多纖維飲食,盡量避免食用濃茶,咖啡,煙,酒,辛辣,碳酸飲料等,進食宜細嚼慢咽。

平時要保持心情舒暢,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,注意多休息,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

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