1.子宮。在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。
2.三陰交。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，正坐，屈膝呈直角取穴。
3.涌泉穴。在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底2、3跖趾縫紋頭端，與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
4.關元穴。在臍下3寸腹中線上，仰臥取穴，取穴時可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分5等，從肚臍往下3/5處即是此穴。
這幾個穴位，不僅對月經不調、痛經有很好的療效，對于平常的保健也起到很好的作用。
月經不調按摩哪里最好
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-08-17 3506次
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如何預防月經不調現在很多女性朋友出現月經不調的癥狀，那如何預防了，今天就來簡單講講，首先在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。多吃含有鐵和滋補性的食物：比如說紅棗，菠菜等，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
01:07
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-29 4697次
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月經不調看什么科女性從十幾歲開始來月經，到50歲左右絕經，有幾十年的時間，很多人不可避免地出現了月經不調。如果出現月經異常的時候，給大家建議來婦產科。醫生會根據你的年齡，是青春期，還是生育期，是圍絕經期，來進行一個綜合的判斷和檢查。了解你子宮附件有無病理性的改變，你的卵巢功能有無異常。你的治療也會根據你的生理特點，以及有無生育要求，來進行調整和治療。在這期間有時候會根據你的情況，建議你去中醫科進行調理。
01:10
湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-03 4610次
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月經不調炙哪里?艾灸穴位調理月經不調，對于月經時間錯后，量稀少并伴有眩暈失眠，心慌，面色蒼白，神疲乏力等癥狀的屬于血虛型的月經不調，艾灸治療，重點推薦以下四個穴位：一、子宮，在下腹部當其中下四寸中極旁開三寸。二，三陰交，在小腿內側，當足內踝尖上三寸，脛骨內側緣后方，正做屈膝成直角取穴。三，涌泉穴，在足底部，遠足時足前部凹陷處，約當足底二三趾，趾縫紋頭端與足跟連線的三分之一與后三分之二交點上。四，關元穴，在臍三寸，腹中線上，仰臥去穴，取穴時可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處即是此穴。語音時長 2:02”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-17 2331次
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月經不調按摩手法首先可以采取仰臥位，家人用手掌順時針按摩全腹五分鐘，并指關元穴，震顫三分鐘，再用拇指指腹，按摩血海，陰陵泉，三陰交穴各一分鐘。其次可以取仰臥位，家人用中指扣擊一百次，取坐位，本人先將右足置于左膝上，用左手小魚際貼于右足底涌泉穴反復摩擦三十下，再將左足置于右膝上，用右手小魚際，貼于左足底涌泉穴，反復摩擦三十下。語音時長 1:28”
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-08-18 4259次
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月經不調買什么藥最好病情分析：月經不調不要自行用藥，建議空腹去正規醫院婦科化驗激素6項，做B超檢查，明確引起月經不調的原因后，在醫生指導下用藥調理，也可以服用一段時間中藥。意見建議：注意休息，不要過度勞累，規律生活飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，做好經期衛生，不要坐浴，完全結束之前禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-05-11 1302次
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月經不調怎么食補女性的月經不調通常是由于卵巢內分泌功能失常而導致，這時候是沒有任何食物可以直接調理，所以月經不調就沒有所謂的食補，應該在月經的第三天檢查激素六項，來看卵巢內分泌的具體情況，然后考慮服用藥物來進行調理。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2018-12-27 1502次
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 549次
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 190次
