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老年性哮喘要如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

老年人哮喘是因為老年人的身體器官逐漸退化,抵御疾病能力下降導(dǎo)致的,這對老人的身體健康極其不利,這也是老人哮喘厲害的重要現(xiàn)象。

如何預(yù)防?首先就是要堅持適量的運動。老年人要堅持每天做適量的運動才有助于身體的健康,根據(jù)身體情況進(jìn)行氣功,太極拳以及呼吸訓(xùn)練等等,要增強(qiáng)機(jī)體抵抗力提高免疫力對預(yù)防哮喘是有一定作用的。

第二個就是要堅持規(guī)律作息。一些壞的生活習(xí)慣也會影響老年人的身體而引發(fā)哮喘,因此老年人要堅持規(guī)律作息,休息好了才有精力對抗病魔。

第三個就是要適量的補(bǔ)充維生素。研究結(jié)果表明補(bǔ)充維生素D能夠改善老年人患哮喘的癥狀,老年人哮喘患者維生素D缺乏最為常見,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D可以改善哮喘的癥狀。

第四個要注意飲食。老年人哮喘是老年人常見的多發(fā)病,發(fā)病的時候會出現(xiàn)咳嗽和胸悶等等。為了使病情能夠更好的好轉(zhuǎn)和康復(fù),在治療老年人哮喘的時候還要注意飲食上的調(diào)整,在生活中要注意飲食的調(diào)整,可以避免疾病的復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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