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醫生主講實錄

消除脂肪肝首先要尋找病因,如果長期大量飲酒,顯然需要戒酒,如果營養過剩肥胖,應該嚴格的控制飲食減輕體重,有脂肪肝的糖尿病患者,應該積極的控制血糖,營養不良性脂肪肝,應該適當的增加營養,特別是增加優質蛋白和維生素。

再就是調整飲食結構,提倡優質蛋白飲食、高維生素飲食、低糖、低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜水果。另外可以適當的吃瘦肉、魚肉、豆制品,不要吃零食,睡前不要進餐。

適當的增加運動,通過慢跑、快走,騎自行車、打羽毛球、跳繩、游泳這些有氧運動,來消耗脂肪,減輕體重。

再就是適當的補充一些微量元素,比如說補充硒元素,這樣能夠讓肝臟中谷胱甘肽、過氧化物酶的活性達到正常,能夠起到保肝的作用。

再就是應用一些藥物,比如膽固醇高,可以應用他汀類藥物來降低膽固醇,還可以應用維生素成分,熊去氧膽酸等。

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