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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、要按時(shí)吃飯,按時(shí)吃飯現(xiàn)在很多人做不到,比如大部分年輕人都沒有吃早餐的習(xí)慣,而晚餐卻往往喜歡吃辛辣,油膩的食物,比如燒烤,外加啤酒,這樣對(duì)身體是十分沒有好處的,反而會(huì)導(dǎo)致胃痙攣。

二、長期如此可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍,十二指腸潰瘍等,所以需要一日三餐按時(shí)吃,不吃生的油膩的食物,要記住生的油膩的食物是不可以吃的,吃了會(huì)加重病情,同時(shí)還要注意不可以抽煙喝酒,否則都會(huì)傷害胃腸,最好是要多吃熟食,熱食,同時(shí)多吃一些綠色的蔬菜,有助于痊愈。

三、多喝粥,喝粥是非常養(yǎng)脾健胃的,對(duì)于胃痙攣來說是再好不過的,比如綠豆南瓜粥,小米粥都是較為營養(yǎng)的養(yǎng)胃的食物,還有鯽魚湯粥,八寶粥,經(jīng)常服用不但養(yǎng)胃,還可以改善氣血有助于睡眠,對(duì)于人體是非常好的,喝粥的時(shí)候可以加老面饅頭,輔佐使用效果更好。

以上內(nèi)容僅供參考

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