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• 什么食物補腎呢

  補腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.山藥為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補肝、益腎、滋陰的作用。6.堅果：可適當食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，枸杞子數粒為搭配同食。腎虛食補是一方面，另外要注意生活方式，增強體育鍛煉等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 18799次

• 什么食物補腎效果好

  提到腎虛大家都不陌生，一旦出現腎虛的癥狀，也不用太過緊張，可以在日常生活中通過一些食物來調理。腎虛的患者可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。因為中醫上講黑色入腎，可以起到一定的補腎的效果。另外，腎虛還可以分為腎陰虛、腎陽虛等證型，不能盲目的服用。腎陰虛有熱象的患者可以泡枸杞子喝，而腎陽虛有寒象的患者可以適當的食牛、羊肉。腎虛的現象很普遍，腎陰虛主要表現為身體消瘦、口燥咽干、定時的有發熱的現象、睡覺時容易出汗等虛熱的癥狀。而腎陽虛主要表現為手腳冰涼、怕冷、頭暈、腰酸或者腰痛、面色蒼白等虛寒的癥狀。因此，對于這種腎陽虛的患者，以及出現脫發、牙齒松動、陽痿等早衰的患者，還可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，改善腰膝酸痛、頭暈忘事、渾身沒勁、陽痿、早泄等早衰的癥狀。同時，腎虛的患者還可以通過體育鍛煉來增強體質，幫助身體的綜合調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2020-12-01 44229次

• 男人補腎的食物
  男人補腎首選的食物是一些溫熱的食物，因為男人腎虛最常見的是腎陽虛，往往可以選擇牛肉、羊肉、韭菜、茴香等溫腎助陽的食物。另外還可以選擇一些黑色或者咸味的食物。中醫的理論上來說，咸味入腎經，而腎又主黑色，因此適當的吃一些咸味的食物或黑色的食物具有非常好的補腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜等等，情況嚴重的可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，來溫腎助陽，效果比較好。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-03 3102次

• 補腎精的食物
  在生活中，大量的食物都具有補腎精的所用，比如動物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動物的內臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質和微量元素以及礦物質熱量比較高，都具有補腎精的作用。還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機體的免疫力起到補腎精的作用。
  語音時長 01:17”
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-24 69435次

• 能讓男人補腎的食物都有什么
  病情分析：能讓男人補腎的食物很多，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳等黑色食品具有補腎的作用。還有羊肉，牛肉，魚類，蛋類等食物不但補充人體需要優質蛋白，提高機體抵抗力，還有補腎的作用。意見建議：如果有腎陽虛，可以在醫生指導下應用藥物治療。若是出現早泄遺精的情況，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-03-25 701次

• 補腎的糧食都有哪些
  病情分析：補腎的糧食有黑米、黑豆、黑芝麻、黑玉米等，可以適量的食用，能夠起到補腎的作用，如果患者經常出現不到一分鐘就射精的情況，食療效果不明顯，應及時用藥治療，想要暫時性的改善，可以服用西藥，如果要慢慢的調理，建議可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：患者在用藥期間應堅持鍛煉，最好不要過性生活，遠離易引起性欲的影視和圖文，同時要保持心情舒暢、精神愉快，有利于輔助藥物的治療，促進身體的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-26 701次

• 什么是補腎的食物
  以下食物補腎比較好：1、枸杞子枸杞子不僅是一種常見的中藥材，還是食療補腎的佳品。它富含維生素C、維生素E和鋅等營養物質，這些成分能有效促進腎臟功能的恢復與維持，對于滋補肝腎、明目有著顯著效果。2、黑芝麻黑芝麻被視為補腎的良藥，其富含的微量元
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 苦寒的食物都有什么
  苦寒的食物一般有苦瓜、苦菜、蘆薈等，要注意不可以過量吃以上食物，否則有可能會引起身體不適。1、苦瓜：苦寒食物一般是指有苦味，并且寒涼的食物。苦瓜就屬于苦寒食物，適當吃雖然可以幫助身體補充膳食纖維、維生素等各種營養物質，但過量吃容易引起胃寒。2、苦菜：含有比較豐富的蛋白質、膳食纖維、鐵、銅、鋅等營養物
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-02 0次