我們得了鼾癥以后，首先要看他打鼾的類型，如果單純鼾癥，我們主要要進行生活方式的改變，比如說鍛煉、減肥等等，睡眠姿勢的注意方式，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，那我們要到醫院，進行診斷和治療、我們要看整個從鼻腔到喉部，是否有狹窄的部位，如果是比如說，要是單純性的鼻炎引起的，我們可能會通過治療鼻炎，來進行避免鼾癥，如果是咽喉部，比如說扁桃體增大，或者扁桃體炎，臨床通過治療扁桃體炎，或者是扁桃體切除等等，也可以避免打鼾。
怎么避免打鼾
宋海濤主任醫師
北京醫院 耳鼻喉科
2020-04-016429次
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怎么緩解打鼾首先我們要知道，他打鼾的原因是什么。如果我們上氣道，從鼻腔到喉部這個地方，哪個部位產生了比較狹窄或者腫脹，這樣會產生鼾聲，像我們的鼻腔阻塞，導致呼吸氣流受阻，導致我們的口咽部的軟腭，懸雍垂這些黏膜的震動，產生鼾聲的話，這樣我們可以用收縮鼻腔黏膜的藥物，使他呼吸氣流通暢。這樣我們可以緩解打鼾。如果是我們的扁桃體肥大、舌根肥大、懸雍垂肥大或者軟腭肥厚，這些地方的話我們也可以通過手術，把肥大的一些組織去掉，便于這個氣道的通暢，這樣就可以導致鼾聲減小。當然如果要是我們平躺的時候，出現舌根后墜出現打鼾，這時我們可以改變成側臥位睡眠，這樣鼾聲也就會消失了。
01:30
謝洪
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-10 8099次
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怎么避免難產避免難產，主要是要考慮難產的病因。我們在分娩的過程中，任何一個導致分娩過程，發生異常改變的因素，它都有可能引發難產。所以怎么樣避免，我們要做，第一、要規范的產前檢查，我們目的是在這個過程中，發現影響分娩過程的母兒的一個疾病，及早發生及早治療。第二、良好的一個心理素質的養成。第三、就是科學的科普教育的接受我們《孫子兵法》叫，知己知彼百戰不殆。我只有了解了孕育和分娩的一個基本的知識，我才能對自己有足夠的信心，才能很好的接受醫療的服務。另外一個就是我們在選擇，醫療單位的時候要選擇一個正規的，比較好的一個助產單位。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-19 1880次
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睡覺打鼾怎么根治睡眠打鼾如果比較嚴重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應該及時到正規醫院治療。首先應該做呼吸睡眠監測，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周圍性鼾癥，一般情況下周圍性鼾癥較為多見，通常是由于過度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導致。對于周圍性寒癥患者應該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應該考慮即使手術進行矯正，如果不適宜手術，還可以考慮采用呼吸機佩戴。語音時長 01:14”
張磊
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-25 5751次
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鼻炎打鼾怎么治療第一，藥物治療，可以應用鼻噴激素，比如糠酸莫米松鼻噴霧劑進行噴鼻治療，作用于鼻腔黏膜使鼻甲腫脹減輕，鼻塞得到緩解，打呼嚕得到緩解。口服鼻炎的中成藥物，比如鼻淵通竅顆粒、鼻竇炎口服液等相關的類型，具有通鼻竅的功能。第二，手術治療，這種主要針對慢性肥厚性鼻炎，長期藥物治療無效，患者鼻塞打呼嚕，非常嚴重的情況下可以做鼻內窺鏡下等離子雙側下鼻甲部分切除手術，切除的大小不能超過整體1/3，這種治療效果比較確切，對打呼嚕可能有較好的緩解。第三，建議患者睡覺側著睡，對打呼嚕可能也有緩解。另外，可以在睡覺前應用醫用生理鹽水做鼻腔沖洗治療，對改善鼻塞，減輕打呼嚕也可能有效。語音時長 01:19”
石彬
副主任醫師沈陽軍區總醫院
2022-08-19 1325次
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怎么避免打鼾要避免打鼾，平時要注意加強鍛煉，提高肺活量并適當減肥。飲食注意清淡為主，避免辛辣油膩食物刺激，睡前避免大量飲酒吸煙。若打鼾明顯并有憋醒的情況，應當及時到正規醫院耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監測一下，必要時佩戴正壓呼吸機。
張磊
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-13 3003次
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怎么緩解打鼾打鼾可由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，肥胖癥，炎癥，如扁桃體炎，咽炎，感冒，過敏，勞累及妊娠等均可導致暫時性打鼾，需要對原發疾病進行治療，緩解打鼾可以枕頭不要墊太高，床墊不要太軟，營造睡眠環境，睡前不要喝酒，注意睡眠姿勢，睡前喝點蜂蜜減肥養成良好的生活習慣，花椒泡水喝。
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2019-01-28 2402次
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打鼾怎么辦打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過時，沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動，而產生鼾聲，其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-24 48501次
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打鼾怎么辦?打鼾嚴重通常是由于肥胖、年齡增長、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規醫院就診，在醫生指導下針對病因進行治療。1、肥胖：如果患者較為肥胖，通常會有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現象出現，會導致人體在睡眠狀態下呼吸不暢，從而會發出聲音，患者應盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等，可以每天適當進
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2023-03-01 0次
