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老人便秘吃什么?

醫生主講實錄

老人胃腸功能弱,消化吸收功能減退,容易導致便秘。對于便秘重的患者,可以吃一些瀉藥,用開塞露、灌腸等方法治療。但是容易產生依賴性、耐受性。所以,對于老年人便秘日常飲食中,可以補充膳食纖維改善老年人便秘。膳食纖維分兩種:可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。日常食物如粗糧、芹菜等,這些主要含不溶性膳食纖維,對于老年人來說,口感較差,而且難以下咽。可以服用一些源于菊苣的天然可溶纖維,這是一種優質的膳食纖維補充劑,對吞咽困難及管飼的老年人尤為合適。市面上銷售的菊粉就是源自菊苣的膳食纖維,易溶于水,口感清新,不但可以促進排便,還會改善血糖和血脂代謝。同時,老人便秘平時可以散散步,適當鍛煉身體,促進胃腸消化。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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