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出虛汗怎么調理

醫生主講實錄

第一,出虛汗和精神緊張焦慮以及壓力過大有關,在遇到不能解決的問題的時候就會緊張、出汗,屬于體虛的范疇,通過心理調節才能緩解癥狀。

第二,需要根據出汗時間的不同區分是自汗還是盜汗,自汗的患者表現為白天的時候出汗多,活動之后加劇,是由于氣虛造成的,需要益氣固表止汗;而盜汗是指晚上睡覺的時候出汗,醒了以后出汗就止了,和陰虛有關系,所以治療時就要用益氣養陰止汗的方法。

第三,如果出汗過多水分就會被帶走,需要及時補充水分,避免脫水和電解質紊亂。很多人因為出汗就不敢喝水,實際上是不對的,不要因為出汗而減少湯或者水的攝入量,否則會影響人的健康。

另外,如果出汗比較多建議及時到醫院就診,像植物神經功能紊亂、甲亢等患者,或者更年期的女性也會出現多汗的情況,就要及時做檢查,然后對癥治療。

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