亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

促進(jìn)胃腸蠕動的食物有哪些

醫(yī)生主講實(shí)錄

促進(jìn)胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜,特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。

這些蔬菜可以促進(jìn)腸管的蠕動能夠緩解大便的干結(jié)甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果,因?yàn)樗缓攀忱w維也有些水果含有大量的果膠,能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動,例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物,比如酸奶,酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進(jìn)腸道的蠕動。

另外平時還可以多喝一些溫開水,除食物可以促進(jìn)胃腸蠕動以外,還可以采取其他的方式促進(jìn)腸蠕動,包括運(yùn)動,可以選擇慢跑、散步等方式來促進(jìn)胃腸運(yùn)動,也可以對腹部進(jìn)行按摩,以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時針方向進(jìn)行腹部的按摩,也可以服用促進(jìn)胃腸動力的藥物,比如莫沙必利,多潘立酮等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品免费视频 | 国产高清毛片 | 久久精品91久久久久久再现 | 亚洲自拍偷拍视频 | 亚洲国产精品久久久久 | 久久精品1 | 色接久久 | www.色在线| 精品一区二区三区日本 | 国产精品久久久久久久一区探花 | 色性视频 | 午夜国产精品视频 | 国产乱码精品一区二区三区不卡 | 久久精品视频播放 | 国产又黄又爽又色在线视频播放 | 精品久久久久久久久久久下田 | 午夜精品一区二区三区在线视 | 亚洲伊人av | 丁香婷婷综合网 | 精品av| 日韩国产一区在线 | 国产一区二区三区在线 | 欧美高潮 | 国产精品99久久久久久宅男 | 国产精品一区在线观看 | 一区二区三区在线视频免费观看 | 国产精品久久久一区二区三区 | 日韩一区二区精品 | 成人免费98调教 | 日韩欧美在线看 | 最近的中文字幕在线看 | 99精品视频在线 | 亚洲国产精品麻豆 | 日韩福利视频 | 亚洲国产高清视频 | 欧美日韩999 | 国产精品美女视频 | 日韩特黄特色大片免费视频 | www.色网| 在线中文字幕亚洲 | 国产一区二区精彩视频 |