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痛經吃什么調理

醫生主講實錄

痛經吃什么調理主要包括藥物與飲食兩方面。

痛經的藥物治療多以中藥為主,中醫講究辨證用藥,比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者,通常表現為經期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟,此類患者需以補血養氣、滋補肝腎為主,代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸,其具有補血養氣、調經止帶的作用,藥物組成上既有補陰血的烏雞,又有補陽的鹿角,同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養血,在補血養氣的同時還兼顧滋補肝腎,對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經有一定的治療作用。而實證的痛經患者,多以氣滯血瘀為主,主要表現為小腹絞痛拒按,月經顏色紫暗且伴有血塊等,此類患者就需要理氣活血化瘀調經。

在飲食方面,需要注意健康規律合理的飲食,營養要充分且全面,切忌過度節食或是飲食偏食,飲食不節十分容易導致女性出現氣血不足等問題。另外,在日常生活中,也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等,幫助起到補血養氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣,適當鍛煉,避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足,從而引起月經不調。

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