妙手醫生精選
濕氣很多人都有，特別是南方人，而且濕氣在體內堆積無法正常排出來就會形成虛胖；還會形成其他的疾病，夏天快到了很多人都愛吃水果，但有些水果濕氣重的人別吃！比如說，芒果是很多人都愛吃的一種水果，不僅口感鮮美，還富含營養元素，自然備受歡迎，然而芒果雖好，它卻屬于濕熱食物，大家吃的時候一定要講究度，千萬不能多吃，否則體內濕氣會越來越重的。還有榴蓮，營養價值高，吃了可以滋陰補身體，適合體質寒涼的人群吃。但是，榴蓮屬于熱帶水果，其助濕效果是很厲害的，所以切勿貪食，不然適得其反。另外香蕉和柿子，都屬寒性食物，吃多了反而會加重濕氣。
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孕婦濕氣重吃什么水果懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發油，這些揮發油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 5983次
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糖尿病不宜吃的水果糖尿病患者主要是因為血糖增高，導致尿糖也增高，這樣的患者我們就應該嚴格地控制血糖。最常見的就從飲食上注意，從飲食上做起。患者根據體重、年齡要控制飲食，尤其控制主食。包括引起血糖高的食物，都應該控制。最常見的含糖量高的水果，像香蕉、蘋果、橘子，蘋果、梨這些都應該少吃。尤其夏天的時候，水果下的比較多，像那種棗，還有這種西瓜之類的食物，都應該少吃。這樣這些糖量高的食物，水果都應該盡量控制少吃。
01:12
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 35351次
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濕氣重吃什么水果對于濕氣重的患者來說，在平時的生活中，可以多吃木瓜，橘子，橙子等，這些水果有一定的化濕氣作用，另外像蘋果，香蕉，梨子，荔枝，龍眼，桂圓等都可以適當的吃一些，一般來說，不要吃過于寒涼的水果就可以。濕氣重和居住的環境，和飲食不節都有一定的關系，對于濕氣重的人群來說，要調整居住的環境，另外不要吃過于油膩，肥厚的食物，一些癥狀比較嚴重的患者，可以在醫生的指導下用相關藥物治療，能夠取得比較好的治療效果。語音時長 01:12”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-06-28 1783次
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濕氣重吃什么水果第一，是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。第二，是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助，這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀，所以在生活當中可以適當的多吃橙子，可以有效的排除濕氣。第三，就是木瓜，木瓜健脾胃和助消化的效果非常的好，不僅能夠有效的除濕和助消化，同時對于很多胃疼和消化不良的朋友有一定的好處。除了上述講的水果之外，蘋果梨這些水果，對于濕氣重的人吃起來都非常的好，平時的可以酌情的多吃。語音時長 1:33”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-22 171861次
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濕氣重不宜吃的哪些水果病情分析：濕氣重不宜吃的水果包括榴蓮、荔枝、龍眼肉、櫻桃、橘子、石榴、無花果、火龍果、椰子、楊桃、蘋果、獼猴桃等溫性水果。還是吃柿子、山竹、荸薺、梨、香蕉、草莓、檸檬、柚子、枇杷、橙子等性涼的水果，意見建議：堅持以營養均衡，清淡的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物。適當的運動健身，增強新陳代謝，保證良好充足的睡眠狀態，隨時復診。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-09-19 4403次
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濕氣重不宜吃什么病情分析：濕氣重患者在治療的同時，可以通過飲食進行調理。意見建議：濕氣重患者要堅持鍛煉身體，排出多余的水分，不熬夜，養成良好的飲食習慣，不能吃甜食、油炸和生冷刺激性食物，如冰激凌，西瓜，沙拉，生菜，香蕉，柿子，芒果，大米等食物。如果癥狀比較明顯，要及時就醫，防止耽誤病情。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-04 1602次
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濕氣重吃什么水果第一，是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。第二，是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食欲不振或者食后腹脹
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-08 92355次
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濕氣重吃什么水果濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，通常表現為身體沉重、容易疲勞、舌苔厚膩等癥狀。針對這種體質，選擇合適的水果有助于調理身體。蘋果、橙子及柚子等富含維生素且有助于健脾利濕的水果，是濕氣重人群的理想選擇。一、蘋果蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，能促
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-20 0次
