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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6727次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5167次

• 無癥狀的高血壓病是否需要治療
  對于沒有癥狀的高血壓，患者也一定要進行治療，沒有癥狀往往是最為危險的，因為容易被患者所忽視，認為沒有不舒服的癥狀，就不需要進行治療，其實這樣就很容易導致患者突然之間就出現(xiàn)腦出血或者是腦梗，沒有按時去吃降壓藥物，逐漸就有可能導致患者出現(xiàn)腎損害，腎功能異常，甚至導致尿毒癥，心力衰竭，眼底病變這些情況的出現(xiàn)。所以高血壓是否是需要治療，不能以癥狀為依據(jù)，要看患者目前是不是真正的高血壓，如果是，就要結合口服降壓藥物，將血壓控制在130/80mmHg以下，這樣患者才是最為獲益的。而且還要注意定期監(jiān)測血壓，心率，定期監(jiān)測肝功，腎功，血脂，血糖，這樣才有助于更好的明確目前血壓升高的嚴重程度，以及預測目前有沒有高血壓相關并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  語音時長 01:20”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-12-26 1580次

• 無癥狀高血壓病可以不服藥嗎
  無癥狀高血壓病也必須服藥，當患高血壓出現(xiàn)嚴重癥狀時患者都會自動自主服藥，但如果沒有癥狀，有些人就不愿意服藥或者認為沒有必要服藥。這又分為兩種情況：一種是從來沒有頭暈頭痛的癥狀。二是經過一段時間的治療癥狀消失，沒有明顯的不適感。患有高血壓，但沒有癥狀到底可不可以不服藥，答案是必須服藥，因為血壓的升高其實與有無癥狀沒有密切聯(lián)系，雖然有時候沒有癥狀，但不代表過高的血壓對心、腦、腎等器官的損害不存在，而對那些經過治療而癥狀消失的患者，癥狀消失只代表好轉，但不是治愈，隨意停藥會讓血壓反彈，對身體造成更大的傷害，所以只要患高血壓，并且達到必須服藥的程度，不管有沒有癥狀，都必須堅持服藥。
  語音時長 1:38”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-31 3319次

• 無癥狀高血壓病可以不服藥嗎
  通常在臨床上，如果無癥狀高血壓已經達到了二級的標準，就需要服用藥物治療。如果不服藥或者不規(guī)律服用藥物，那么高血壓控制得不理想。就會有發(fā)生高血壓合并腦血管意外的風險。因此高血壓的病人，即使沒有癥狀，有時也必須要嚴格服藥。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2018-11-28 1901次

• 飲茶對高血壓病的防治是否有利
  喝茶對于高血壓病的防治還是有一定的好處的，但是茶也不是亂喝的，高血壓病的患者，建議喝一些發(fā)酵玩的茶，比如紅茶或者是普洱都是不錯的選擇，但是高血壓患者不能喝濃茶，濃茶會引起心率增快大腦興奮，會使血壓升高。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-27 1301次

• 高血壓病的癥狀
  高血壓病通常是指高血壓，高血壓的癥狀有頭痛、頸項板緊、心悸、身體疲勞、視力模糊等癥狀。1、頭痛：高血壓有可能會導致腦動脈硬化，從而引起腦細胞供血不足，會出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。2、頸項板緊：因為高血壓會使血管內壓強增加，從而壓迫頸部神經，會使患者出現(xiàn)頸項板緊都要表現(xiàn)。3、心悸：如果高血壓持續(xù)的時間比較
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 飲茶對高血壓病的防治是否有利
  一般來說，飲茶有利于高血壓的防治。茶葉中含有鞣酸、茶堿、茶多酚、維生素c、曲克蘆丁、B族維生素、咖啡因等，有興奮神經、增強心肌收縮力、增強血管韌性與彈性、利尿等作用，并且又有助于消化、抗癌、抗輻射等功效。研究表明茶多酚可以促進維生素c的吸收，維生素c不但可以降低血中膽固醇，而且能夠增強血管的彈性以及
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 98次