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吃一頓泡面會發(fā)胖嗎?

女, 38歲

2020-04-14 3912次

病情描述:

吃一頓泡面會發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

偶爾吃一頓泡面不會發(fā)胖。但是如果長期、大量的吃泡面,會出現(xiàn)發(fā)胖的可能。因為泡面里面含有碳水化合物和很高的油脂成分,會被轉(zhuǎn)變成葡萄糖、脂肪儲存起來,使人發(fā)胖。

意見建議:

建議平常要養(yǎng)成健康的飲食習慣,少吃油膩、含糖量高、辛辣刺激、不易消化的食物。多吃富含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜。堅持體育鍛煉,才能夠避免發(fā)胖。

病情分析:

不會,一次的食物無法導致這么明顯的身體改變,注意飲食清淡,適當活動是最好的保持體型的方式,不要給自己這么大壓力。

意見建議:

建議清淡飲食,可以配合系統(tǒng)的運動和飲食調(diào)理,控制體重,要保持心情舒緩,不要借助藥物或者其他不健康的方式,是可以維持一個健康狀態(tài)的。

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