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• 晚上睡覺(jué)半夜老醒怎么回事

  睡覺(jué)經(jīng)常醒是睡眠障礙，出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況：神經(jīng)衰弱、睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張，會(huì)導(dǎo)致睡不踏實(shí)、半夜早醒；另外有些器質(zhì)性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點(diǎn)鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴(yán)重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)，出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導(dǎo)致早醒、不能入睡等情況。

  

  01:35
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 6660次

• 寶寶晚上睡覺(jué)老是哭鬧是怎么回事

  寶寶晚上睡覺(jué)老是哭鬧可能與周圍環(huán)境不舒適、缺鈣、腸絞痛等原因有關(guān)。一、寶寶晚上睡覺(jué)老是哭鬧，可能與周圍環(huán)境有關(guān)，可能是周圍環(huán)境過(guò)于嘈雜，讓寶寶不能安穩(wěn)的入睡，或?qū)殞毸幍沫h(huán)境過(guò)冷或過(guò)熱，寶寶不舒適導(dǎo)致的睡覺(jué)老是哭鬧。此時(shí)要注意保持寶寶睡覺(jué)環(huán)境的安靜，并且適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，不要過(guò)高，也不要過(guò)低。二、可能是寶寶缺鈣導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)，容易驚醒、哭鬧。如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的老是哭鬧，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣劑，但注意要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充，避免劑量過(guò)高或過(guò)低。三、可能是腸絞痛導(dǎo)致的寶寶腹部不舒服，出現(xiàn)睡覺(jué)老是哭鬧的情況，此時(shí)可以順時(shí)針按摩寶寶的腹部，增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)寶寶排氣排便，緩解寶寶哭鬧的情況。

  

  01:40
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-29 7790次

• 晚上睡覺(jué)老是醒
  睡覺(jué)睡不踏實(shí)、睡眠質(zhì)量不好，可以在睡前吃一些大米、核桃、葵花籽，核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克效果非常明顯；葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝、改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花籽可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間；中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 2977次

• 懷孕了晚上睡覺(jué)老是醒
  大多數(shù)的孕媽媽晚上睡覺(jué)都會(huì)經(jīng)常醒來(lái)，如果沒(méi)有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，不管是對(duì)孕媽媽還是對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)都會(huì)有一些影響的。一般引起這種原因有三個(gè)：第一個(gè)就是胎動(dòng)，很多人都說(shuō)媽媽睡覺(jué)的時(shí)候胎兒也會(huì)跟著睡覺(jué)其實(shí)不是，因?yàn)樗乃邲](méi)有孕媽媽的時(shí)間長(zhǎng)，所以有的時(shí)候胎動(dòng)，會(huì)影響媽媽的睡眠質(zhì)量。第二，還有一個(gè)就是餓醒的，懷孕到中孕中晚期孕媽媽的食量也會(huì)跟著增加，就算晚上吃飽了但到后半夜還是被餓醒，這也是胎兒健康發(fā)育的信號(hào)。第三，還有就是被尿憋醒孕期出現(xiàn)尿頻的情況也是非常正常的，孕媽媽不用擔(dān)心，少吃一些利尿的食物就可以了，這些都不會(huì)有所影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-09-07 33813次

• 晚上睡覺(jué)易醒怎么回事
  病情分析：第一種原因與情緒是有關(guān)系的，如果患者的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，考慮事情比較多，緊張焦慮可以出現(xiàn)這種情況。第二種原因，如果睡覺(jué)之前喝了一些有興奮性作用的飲料，也可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)。第三點(diǎn)，如果在睡眠過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)軀體不適，比如出現(xiàn)心慌、胸悶等也可以早醒。意見建議：建議患者放松心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，在睡覺(jué)之前不要看手機(jī)、打游戲，睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)食物。白天可以多從事戶外運(yùn)動(dòng)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-17 1301次

• 晚上睡著老是醒是怎么回事
  病情分析：晚上睡覺(jué)老是醒來(lái)，從心理學(xué)角度解釋是由于內(nèi)心警覺(jué)性升高，潛意識(shí)認(rèn)為臥室環(huán)境不安全，不能維持過(guò)長(zhǎng)、過(guò)深的睡眠，要反復(fù)通過(guò)覺(jué)醒來(lái)確認(rèn)自身的安全感。這種情況常見于精神緊張，作息不規(guī)律，工作生活壓力大的人群。意見建議：出現(xiàn)上述癥狀時(shí)沒(méi)有必要過(guò)度擔(dān)憂，精神壓力過(guò)大會(huì)影響睡眠狀態(tài)。每晚應(yīng)定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)。不睡覺(jué)時(shí)不要坐在或者躺在床上，保持床與睡眠的緊密聯(lián)系，白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-04-15 1903次

• 晚上睡覺(jué)老是醒是怎么回事
  晚上睡覺(jué)老是醒可能是過(guò)度勞累、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е隆?、過(guò)度勞累：如果白天做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或者重體力的勞動(dòng)，大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)總是醒，是一種正常現(xiàn)象，可以通過(guò)充分休息的方式進(jìn)行緩解，不需要進(jìn)行特殊治療。2、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)：懸雍垂是指口腔內(nèi)軟腭游離緣向下突出的部位，屬于軟腭
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 懷孕了晚上睡覺(jué)老是醒
  大多數(shù)的孕媽媽晚上睡覺(jué)都會(huì)經(jīng)常醒來(lái)，如果沒(méi)有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，不管是對(duì)孕媽媽還是對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)都會(huì)有一些影響的。一般引起這種原因有三個(gè)：第一個(gè)就是胎動(dòng)，很多人都說(shuō)媽媽睡覺(jué)的時(shí)候胎兒也會(huì)跟著睡覺(jué)其實(shí)不是，因?yàn)樗乃邲](méi)有孕媽媽的時(shí)間長(zhǎng)，所以有的時(shí)候胎動(dòng)，會(huì)影響媽媽的睡眠質(zhì)量。第二，還有一個(gè)就是餓醒的，懷
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 165次