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骨質(zhì)增生應(yīng)該怎樣鍛煉

女, 60歲

2021-05-02 614次

病情描述:

骨質(zhì)增生應(yīng)該怎樣鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生鍛煉需要注意,不要鍛煉的過猛,不要做一些對(duì)脊柱和關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,比如跳繩;還需要進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉,也不要一動(dòng)不動(dòng),包括進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),針對(duì)局部關(guān)節(jié)的屈伸拉伸等。

意見建議:

骨折增生的鍛煉建議根據(jù)不同部位,不同疼痛情況采用不同的鍛煉方法,循序漸進(jìn)的鍛煉,有助于緩解和改善骨質(zhì)增生的情況。

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