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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10394次

• 哪些運動對膝關節損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節會超負荷活動，很容易導致膝關節的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節，增強膝關節周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 7503次

• 騎行是否對膝關節有損傷
  適當的騎行并且加強局部的保暖，遵循科學的訓練方法對于膝關節不會有損傷的，并且能夠有效的加強膝關節的關節囊以及周圍韌帶的力量以及強度，對于維持膝關節的穩定性具有非常重要的作用，同時能夠有效的調節膝關節內的環境，有利于關節軟骨的增生，促進損傷關節軟骨的恢復，能夠有效的促進關節滑液的分泌，對于減緩膝關節的退行性改變是有一定的作用的。如果騎行比較多并且方法不正確，甚至是為了競技性的體育運動而進行騎行，很有可能會導致膝關節的急性損傷以及慢性損傷，有可能會導致韌帶以及半月板的撕裂，甚至會出現關節的脫位，也有可能會導致關節軟骨的損害，形成膝關節的骨性關節炎，也會形成滑膜炎。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 2729次

• 騎行對膝關節軟骨有損傷嗎
  像騎車這種類似的運動，對膝關節軟骨肯定是有一定的損傷，尤其是在快速的騎車過程中，這種膝關節處于過度伸或過度屈，而且是在快速的變化當中，對膝關節的軟骨是有損傷的可能性。一般適當的比較緩慢的騎行，問題不大，只有這種暴力的運動，對軟骨是有損傷的，像膝關節軟骨損傷，一般是用一些促進軟骨生長的藥物，像氨基葡萄糖膠囊，或者是關節內注射玻璃酸鈉，這種對軟骨的恢復都是有好處的，一般逐漸的就能夠恢復。
  語音時長 01:12”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-23 1853次

• 騎行對膝關節軟骨有損傷嗎
  病情分析：騎行對膝關節軟骨是否有損傷，取決于騎行的力度和時間。例如短時間適當的騎行對膝關節軟骨是不會造成損傷的，但是如果長時間劇烈運動騎行，通常是會對膝關節軟骨造成損傷的，一般會引起膝關節疼痛腫脹，和活動困難。意見建議：如果引起了膝關節軟骨損傷，一般情況下建議通過外科手術的方法治療，或者通過推拿，理療，按摩的方法予以治療。膝關節軟骨受傷后，要保持膝關節放松，積極預防膝關節外傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-03-10 402次

• 上樓梯對膝關節是否有損傷
  病情分析：如果長時間，快速的上樓梯，則對膝關節是有可能產生損傷的，尤其是以上樓梯作為一種運動方式，如果少量不經常的上樓梯，則對膝關節的損傷是不明顯的，因為人在長時間上樓梯時對膝關節軟骨的磨損會增大，以上樓梯作為運動者，由于反復的摩擦膝關節軟骨，有可能會損傷膝關節，尤其是對于中老年人。意見建議：因此建議不要連續長時間的進行上樓梯，不要以上樓梯作為運動，平時要注意保護關節，避免受風受涼，避免關節過度負重。有電梯盡量乘坐電梯，如需要鍛煉，建議在平坦的路面上進行鍛煉。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-07-10 201次

• 競走對膝關節有損傷嗎
  競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關節有損傷嗎
  打坐對膝關節是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1014次