問如何減大腿內側的贅肉
病情描述：
我感覺自己不是很胖，但是每次稱體重之后都會不好意思，后來發(fā)現(xiàn)自己的肉都在大腿的內側，想問一下如何減大腿內側的贅肉？
答醫(yī)生回答
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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大腿內側肉怎么減由于現(xiàn)在的工作、生活習慣造成全身的脂肪非常容易堆積，大腿內側是一個重災區(qū)，減大腿的脂肪首先還是要通過合理運動，如慢跑、高抬腿、騎自行車等，再加上合理的控制飲食，做到清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食物。運動是減肥的首選方式，很多人覺得運動堅持不了。另外一個選擇是可以通過醫(yī)美途徑解決，大腿減肉可以做吸脂手術。吸脂是塑形手術，也就是把大腿內側堆積的脂肪去掉，可以達到比較好的效果，建議各位求美者根據自己的情況選擇最理想的方式。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 3295次
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減大腿贅肉的好方法首選的方法是采取科學的方式，進行充足的運動，很多人還會選擇的方式是吸脂，吸脂是很常見的醫(yī)美手術方式，通過吸脂手術能讓腿上積攢的肥肉都去掉。但是有人把吸脂手術當成非常小的手術，實際上這種看法是不對的。吸脂是很大的手術，只不過看到的針眼非常小，但是手術的區(qū)域非常大，整條大腿都是它的手術區(qū)域。而且這種手術恢復時間比較長，在恢復期可能會遇到的問題也比較多，比如第一，恢復期由于長瘢痕，皮膚可能會有一些凹凸；第二，塑身衣穿的不好可能會壓出來一些不必要的痕跡；第三，如果吸脂量過大，然后又不能配合一些有效的運動讓皮膚緊致，可能因為皮膚松弛造成一些恢復不理想的情況。各位朋友如果要想咨詢關于吸脂減大腿贅肉的方法，最好一定要找專業(yè)的醫(yī)療機構進行咨詢。
01:39
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 1700次
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大腿內側濕疹如何治療大腿內側出現(xiàn)濕疹，治療方法主要包括：第一，要根據皮損的特點，選擇不同劑型的外用藥物。當以糜爛滲出紅腫為主時，可以選擇濕敷的方法，比如選擇1.5%的硼酸溶液濕敷。這個地方的皮膚比較薄嫩，盡量的選擇1.5%的濃度而不去選擇3%的濃度，或者使用0.9%的生理鹽水溶液濕敷，一日兩次。皮疹面積比較大，炎癥較重時同時配合西替利嗪，或者氯雷他定等抗過敏治療。當局部皮疹逐漸的消腫，干燥，收斂之后再改為中效到弱效的糖皮質激素軟膏外擦治療。當皮疹逐漸消退后，可以過渡為氧化鋅軟膏，或者維生素e霜等，護膚霜滋潤保濕治療，患者要注意保持局部的衛(wèi)生，減少出汗。語音時長 1:29”
徐學超
主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院
2019-01-18 10488次
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大腿內側痛如何治療主要是看病人是什么原因導致的大腿內側疼痛，如果病人的大腿內側的疼痛是外傷導致的，這種情況以保暖休息為主，同時可以加用活血化瘀藥物，來促進損傷、水腫的消退，從而促進大腿內側疼痛的恢復。如果病人的大腿內側疼痛是勞損、受涼導致的，這種情況除了保暖休息以外，可以配合大腿內側的熱敷，同時應用肌肉松弛劑，或者是應用非甾體類抗炎藥物，來緩解大腿內側的疼痛。如果病人大腿內側的疼痛是髖關節(jié)部位的滑膜炎、股骨頭壞死或者是髖關節(jié)蛻變、骨性關節(jié)炎刺激導致的大腿內側疼痛，主要是限制髖關節(jié)部位的負重，同時應用非甾體類抗炎藥物治療，來緩解大腿內側的疼痛。語音時長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-02 7172次
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如何減大腿內側的贅肉如果要想減掉大腿內側的贅肉，可以建議患者進行抽脂治療。抽脂治療效果特別理想，通過特定手術器械把大腿內側皮下脂肪細胞抽掉，這樣就能夠快速減掉大腿內側的贅肉，除此以外也可以考慮進行溶脂治療，當然上述治療都有一定的損傷性。另外患者也可以通過加強體育鍛煉來慢慢消除大腿內側的贅肉。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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如何減大腿根內側的贅肉想去除大腿根內側的贅肉建議行抽脂手術，直接手術抽掉大腿內側多余的脂肪組織，根據要求可以決定抽脂多少，快速達到塑形目的，效果立竿見影。如果量不太多，尤其是小范圍臃腫，也可以采用溶脂針，還有光電類的射頻消融等方法，這些都可以達到去除大腿根內側的贅肉的目的。
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-28 1406次
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大腿內側怎么減對大腿內側不滿意，一般可以采用冷凍溶脂、激光溶脂、射頻溶脂等方法來改善。1、冷凍溶脂：冷凍溶脂通常是利用低溫來破壞脂肪細胞，以達到局部減脂的作用。冷凍溶脂，一般參考價格1萬到3萬元/次。治療后1個月左右可以見到改善，但通常需要多次治療才能達
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-06-13 0次
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跑步能瘦大腿內側贅肉嗎跑步一般能瘦大腿內側贅肉。跑步時兩腿需要交替運動，這一過程能夠鍛煉到大腿內側的肌肉群。長期堅持跑步，不僅可以提高身體的新陳代謝率，還能有效地燃燒體內多余的脂肪，從而達到減少大腿內側贅肉的效果。盡管跑步對于瘦大腿內側贅肉有積極作用，但并非一蹴
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-17 0次
