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獻血之后吃什么比較好

男, 31歲

2019-03-29 4151次

病情描述:

獻血之后吃什么比較好

醫生回答

病情分析:

獻血以后,由于短時間內失血,會出現貧血的癥狀,患者有可能會出現頭暈,乏力,抵抗力下降。這時候需要適當的加強營養來補血,獻血之后的患者可以多吃一些瘦肉,魚類,豆制品,血制品,這樣可以補充優質的蛋白,促進身體造血。另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素,增加抵抗力。

意見建議:

除了飲食以外,獻血后的人要注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免勞累。

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