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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8644次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓(xùn)練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進(jìn)行橢圓機(jī)慢速訓(xùn)練，建議時(shí)間為10-20分鐘，有利于促進(jìn)肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進(jìn)行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2127次

• 大腿酸痛掛什么科
  大腿出現(xiàn)了酸痛，一般來講積極的到骨科就診就可以了，如果分科比較詳細(xì)的話，也可以到創(chuàng)傷骨科進(jìn)行就診。大腿酸痛大部分情況下是由于長時(shí)間的站立行走或者長時(shí)間的坐立引起的，這種情況就會(huì)引起大腿的肌肉反復(fù)的收縮，時(shí)間長了就會(huì)引起肌肉的疲勞，導(dǎo)致局部的無菌性炎癥，會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致局部的疼痛癥狀。這些因素也會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢，所以會(huì)導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積，加重了大腿的酸痛。那么這個(gè)時(shí)候要積極的避免長時(shí)間的站立行走，避免過度的勞累負(fù)重，也不能夠長時(shí)間的坐立，加強(qiáng)保暖，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物對癥治療。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 3683次

• 大腿小腿酸痛掛什么科
  大腿和小腿都出現(xiàn)了酸痛，一般來講考慮是神經(jīng)受到刺激之后產(chǎn)生的，臨床當(dāng)中比較常見的原因是腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥，有的時(shí)候也有可能是腰椎滑脫癥，需要積極的去完善腰椎磁共振檢查，所以要到脊柱外科進(jìn)行就診。如果存在嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥以及腰椎滑脫癥，是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠有效的解除神經(jīng)受到的壓迫，才有可能恢復(fù)神經(jīng)的功能，那么大腿以及小腿的酸痛才有可能會(huì)得到徹底的解決。如果病情不是很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，可以使用一些活血化瘀以及脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。另外，還要注意減輕體重，避免腰部受到扭傷，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，多睡硬板床休息。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 2629次

• 大腿小腿酸痛掛什么科
  病情分析：大腿小腿部位出現(xiàn)酸痛，可以掛骨科，風(fēng)濕病科，可能是關(guān)節(jié)炎或者是腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起的，勞累受涼，或者姿勢不正都可能會(huì)誘發(fā)病情的發(fā)作。意見建議：及時(shí)的去除原發(fā)病灶，積極的治療腰椎間盤突出，可以選擇理療的方式幫助緩解酸痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血通絡(luò)，散寒除濕的藥物，比如，活絡(luò)消痛膠囊。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1704次

• 大腿酸痛看什么科
  病情分析：大腿酸痛應(yīng)該看骨科或者外科，因?yàn)榇笸人嵬赐ǔ：屯炔考∪鈩趽p，或者腿部骨骼發(fā)育畸形，腿部骨骼骨折有關(guān)?；蛘呤怯捎隗y關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，或者髖關(guān)節(jié)軟組織感染造成的。大腿酸痛，一般會(huì)伴隨著大腿活動(dòng)受限，或者疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：大腿酸痛，在平時(shí)生活中建議經(jīng)常按摩或者用毛巾熱敷腿部。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，還可以通過按摩理療的方法減輕疼痛癥狀，大腿酸痛在平時(shí)生活中，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者腿部長時(shí)間負(fù)重。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-22 1003次

• 左腿酸痛掛什么科
  引起左腿酸痛的原因不同，所就診的科室也不同。如果是由于下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，可以掛骨科就診。如果是下肢靜脈曲張等原因造成，可以掛血管外科就診。對于左腿酸痛的治療，需要針對原發(fā)疾病對癥治療。如果是下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，在平
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 長期小腿酸痛掛什么科
  長期小腿酸痛一般可以掛骨科、血管外科或風(fēng)濕免疫科。1、骨科：如果患者有腿部骨折或腰椎間盤突出癥病史，并且有腿部麻木和疼痛的癥狀，應(yīng)該就診于骨科。2、血管外科：如果腿部有靜脈曲張，并且有血管疾病的跡象，如肢體疼痛、膚色蒼白、脈搏減弱、皮膚感覺異常、肢體運(yùn)動(dòng)障礙，可以去血管外科就診。3、風(fēng)濕免疫科：如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 905次