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吃梨會胖嗎

男, 25歲

2018-11-23 4056次

病情描述:

吃梨會胖嗎

醫生回答

病情分析:

吃梨是不會引起肥胖的,梨是一種低熱量而高營養的水果,一個中等大小的梨,只有100卡的熱量,并且富含維生素c,另外梨之所以能夠減肥,主要源于其中豐富的纖維,平均一個梨中還有五克纖維這相當于人體每日需求量的1/4纖維,可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收,從而達到減肥的效果。

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