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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個(gè)俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說的長(zhǎng)骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會(huì)有的，就像人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長(zhǎng)骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時(shí)候就要省得點(diǎn)用，就像我們開汽車一樣的，這時(shí)候車子已經(jīng)跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動(dòng)，而不增加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 45945次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28733次

• 骨質(zhì)增生怎樣控制
  骨質(zhì)增生這種疾病在臨床當(dāng)中是一種非常常見的影像學(xué)描述，在膝關(guān)節(jié)、頸腰椎這些部位骨質(zhì)增生最為常見，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過度的勞累負(fù)重，反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)頸腰部都會(huì)引起附著在骨頭上方的韌帶反復(fù)的受到牽拉，最后會(huì)引起局部損傷，導(dǎo)致出血，最后血腫機(jī)化形成了骨質(zhì)增生，從骨質(zhì)增生形成的原理來看，一定要端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免反復(fù)的低頭抬頭，也不能反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，不能長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免過度的勞累負(fù)重。如果骨質(zhì)增生引起了局部的一些炎癥反應(yīng)，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，能夠減輕疼痛，如果骨質(zhì)增生發(fā)生在椎管之內(nèi)，導(dǎo)致了神經(jīng)的壓迫，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-08 2068次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變?cè)錾那闆r，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng)，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時(shí)可以多行骨關(guān)節(jié)部位的熱敷，以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物來緩解骨關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，并且能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 2127次

• 骨質(zhì)增生怎樣控制
  病情分析：骨質(zhì)增生是一種退行性病變，往往與骨關(guān)節(jié)的部位過度磨損、受力或者是外傷以及中老年人出現(xiàn)的退化有關(guān)系，所以患者要注意保暖，避免受涼，避免勞累，避免關(guān)節(jié)部位受外傷，以免加重病情。平時(shí)每天對(duì)患病關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，可以口服營(yíng)養(yǎng)骨膜的藥物氨基葡萄糖以及活血化瘀的藥物黑骨藤活絡(luò)顆粒進(jìn)行治療。另外針灸對(duì)骨質(zhì)增生也有一定的效果。意見建議：建議患者平時(shí)要避免久坐、久蹲、久站，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，比如核桃、牛奶、瘦肉等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-25 1003次

• 骨質(zhì)增生怎樣睡姿
  病情分析：對(duì)于骨質(zhì)增生的患者來說，睡覺的姿勢(shì)也很重要，最好睡若硬板床，可以采取仰臥體位或者側(cè)臥位睡眠，正確的睡姿不僅關(guān)系到睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)關(guān)系到腰部的保健和全身健康。骨質(zhì)增生可以通過中口服中藥、關(guān)節(jié)腔藥物注射以及針灸外貼膏藥等方法進(jìn)行調(diào)理，效果很好。意見建議：骨質(zhì)增生的患者要注意腰間保暖，無論什么時(shí)候感到背部勞累時(shí)都應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰商伢w力活，盡量減少?gòu)澭⑶ァ⑦^度扭轉(zhuǎn)身體以及猛然用力等動(dòng)作。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-26 2104次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變?cè)錾那闆r，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng)，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，科學(xué)合理的鍛煉和藥物治療對(duì)于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、輕度力量訓(xùn)練等鍛煉。1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳等，能夠增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)不會(huì)對(duì)增生部位造成過大
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次