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• 夏天如何祛濕會更有效

  夏天溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重濕氣，對于身體調節會造成非常大的影響，今天跟大家簡單介紹一下幾個祛濕的要點：①飲食，就飲食來說，生活中能夠祛濕的食物有很多，例如薏米、綠豆、冬瓜等，這些食物都具有較強的清熱利水的作用，對于消腫解毒、生津除燥也有一定的功效。②運動，喜愛油膩飲食、缺乏運動的人，身體大多感覺沉重，而且四肢無力。因此也就成了越不能動越不愛動。久而久之體內濕氣越攢越多，一旦濕氣入脾臟，那么就很容易引發濕熱病癥。③中藥茶療，普洱茶、芡實薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活絡患者的毛細血管，同時利于身體散熱祛濕。記住背部刮痧的方式都是從上往下，而且每個區域刮5~8下即可。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 9731次

• 怎樣刷牙才是正確的

  怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法，是水平短距離顫動刷牙法，將牙刷的刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度夾角水平輕輕的顫動，然后順牙縫上下刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上刷，牙齒的咬合面要平刷，力度適中。牙齒的內側面要豎起牙刷，利用牙刷前端的毛輕柔的清潔牙齒內表面，每一面都要刷到，不要有遺漏，刷牙的時間不少于3分鐘，每天刷牙不少于2次。具體刷牙方法，大家可在各大視頻網站搜索，巴氏刷牙法，進行學習。

  

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  辛鵬飛 副主任醫師山西白求恩醫院

  2019-12-06 12102次

• 牙周炎患者怎樣刷牙更有效
  牙周炎患者可采用巴斯刷牙法刷牙，巴斯刷牙法又稱水平顫動法，是一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。刷牙時要選用小頭軟毛的牙刷，將牙刷對準牙齒與牙齦交界的地方，刷毛與牙齒大致呈45度角，同時將刷毛向牙刷輕壓，短距離的水平顫動幅度在2mm左右，兩顆到三顆牙前后來回刷10次左右，依次往前刷完所有唇面，不要遺漏。唇側刷完，繼續刷舌側。刷咬合面時也是兩顆兩顆牙來回的刷，刷門牙舌側的時候有點特殊，要把牙刷豎起來一顆一顆的上下來回刷，也是10次左右，幅度2mm，按順序每個區域都要刷到。刷牙時間在3-5分鐘為宜，刷牙時間過短則效果欠佳，刷完所有牙齒后輕輕地刷舌頭表面，最后用清水漱口，牙縫隙較大的患者可加用牙間隙刷。
  語音時長 01:31”
  劉京津 副主任醫師信陽市中心醫院

  2019-12-21 2204次

• 肛瘺怎樣醫治才更有效？
  肛瘺在臨床上比較常見，臨床表現為肛周的皮膚反復的破潰、流膿，可以自行愈合。肛瘺的治療主要采用手術治療，這樣才能將肛瘺給徹底的治愈。臨床上常用的手術方式有三種，分別為肛瘺掛線術、肛瘺切開術、肛瘺切除術，臨床上根據患者的病情不同，選擇恰當的手術方式，有的時候三種手術也可以選擇聯合運用，治療效果更佳。肛瘺做完手術以后還要進行坐浴，傷口換藥，抗炎等治療。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2019-10-22 1458次

• 牙周炎患者如何刷牙
  病情分析：牙周炎必須要保持口腔清潔的衛生。因為牙周炎主要是由牙菌斑和牙結石所導致。意見建議：刷牙的目的就是清除牙菌斑，食物殘渣與色素沉著。保持口腔清潔。首先選擇牙刷的刷頭不要過大，因為后牙是很難刷到位，所以必須選用頭小的牙刷。毛質最好的軟而細的優質尼龍絲。一天至少刷三次牙 ，把每顆牙的里外都要刷到，刷牙的幅度不要太大 并且要用力適當，每次刷三到五分鐘，尤其是患牙周炎的人群，一定要比一般人更要注意口腔衛生。
  郎江蓉 副主任醫師長治醫學院附屬和濟醫院

  2019-03-19 2302次

• 牙周炎患者怎么刷牙
  病情分析：牙周炎患者刷牙的時候一定要使用直柄、頭小以及毛刷松軟的牙刷刷牙，刷牙的方式應該是水平顫抖法，刷牙結束后應該使用漱口水漱口，這樣子效果就比較好。意見建議：建議牙周炎患者在進行日常的口腔衛生護理的同時，還應該注意飲食方面的管理，辛辣油炸刺激性食物一定要限制，太甜的食物也要控制，以免加重牙周炎癥狀表現。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2020-02-12 2201次

• 牙周炎患者怎樣刷牙更有效
  可采用巴氏刷牙法刷牙，是一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法，將牙刷對準牙齒與牙齦交界的地方，刷毛與牙齒大致呈45度角，依次往前刷完所有牙齒，不要遺漏。注意刷牙時間在3-5分鐘為宜，刷牙時間過短則效果欠佳，刷完所有牙齒后可以輕輕地刷舌頭表
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次

• 牙周炎患者怎么刷牙
  牙周炎患者要認真、仔細的使用巴氏刷牙法刷牙，刷牙次數要比正常人多刷一次，并且刷牙時要使用直柄、小頭及刷毛松軟的牙刷來刷牙。牙周炎患者每次刷牙的時候一定要將牙菌斑清除干凈。在進行日常口腔衛生護理的同時，還要注意飲食方面要限制辛辣、油炸、刺激性食物的攝入。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-10-24 0次