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• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 18213次

• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 9778次

• 腰椎骨質增生的鑒別診斷
  如果病人出現了腰椎骨質增生的情況，鑒別診斷：一，要與腰椎骨質疏松相鑒別，在發生腰椎骨質疏松以后也會引起腰部疼痛，特別是在發生病理性骨折以后，疼痛的癥狀格外明顯。二，要與腰椎間盤突出相鑒別，在出現腰椎間盤突出情況以后，也會引發腰骶部中間部位有明顯的疼痛。三，要與腰椎滑脫相鑒別，在發生腰椎滑脫以后，也會引起腰部有明顯的疼痛。四，要與腰椎部位骨囊腫或者是骨腫瘤，骨結核相鑒別，在發生上述疾病情況以后，病人也會出現腰椎部位有明顯的疼痛癥狀。所以在病人出現腰椎疼痛情況以后，一定要就診看是什么原因引發的，針對病因治療，來緩解腰部疼痛癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-06 1599次

• 腰椎骨質增生如何鑒別診斷
  在病人出現腰椎部骨質增生以后，就會引發腰部疼痛的癥狀，特別是在彎腰活動以及受涼以后，腰部疼痛的癥狀格外明顯。所以腰椎退變骨質增生以后，鑒別診斷主要是與引發腰部疼痛的疾病來鑒別。第一是要與腰部肌肉勞損相鑒別，腰部肌肉勞損發生以后，也會引起腰部疼痛，但是疼痛主要位于腰椎的兩側，并且在晨起時還會有發皺、僵硬的情況，在腰部肌肉部位按壓時，還會有明顯的壓痛。第二就是與腰椎間盤突出相鑒別，在出現腰椎間盤突出以后，也會引發腰部疼痛的癥狀，但是往往會引起臀部及腿部放射性的疼痛，而腰椎骨質增生以后一般不會引發臀部和腿部疼痛的情況。第三就是與腰椎管狹窄，腰椎滑脫相鑒別，但出現腰椎管狹窄和腰椎滑脫以后也會引發腰部疼痛，但是會伴有雙側臀部及腿部放射性的疼痛，但是腰椎骨質增生以后一般不會有臀部及腿部疼痛的癥狀。
  語音時長 01:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-30 2765次

• 腰椎骨質增生如何鑒別診斷
  病情分析：骨質增生是人體一種生理性退變，是骨骼代謝老化損傷的一種表現，主要體現在骨骼邊緣不正常的增生方面。意見建議：1、無害的骨質增生：是成年人較常見的問題，因為25歲之后骨骼開始衰退。2、有害的骨質增生：會造成神經壓迫或關節磨損，需引起注意，主要集中在關節部位或脊柱部位。
  陳光鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-26 1602次

• 腰椎骨質增生怎么保養
  病情分析：腰椎骨質增生應注意休息，做好腰部防寒保暖，避免久坐久站、避免重體力勞動，避免長時間彎腰等。飲食上適當鈣的攝入，多吃牛奶、豆制品、芝麻醬、綠葉蔬菜等。意見建議：腰椎骨質增生大多數不會引起癥狀，增生部分壓迫神經、肌腱引起疼痛等癥狀的，經過規范保守治療能夠延緩進展。適當進行合理鍛煉，如太極拳、散步等，有助于改善關節功能。進行五點支撐、燕飛式等鍛煉，能夠增加脊柱穩定性，保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-23 401次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 骨質增生鑒別診斷
  如果病人出現了骨質增生的情況，就會導致骨關節部位有明顯的疼痛、壓痛，特別是在負重活動時疼痛會有明顯加重，所以在出現骨質增生以后鑒別診斷主要是與骨關節部位的疼痛相鑒別。第一是要與風濕性、類風濕性關節炎相鑒別，風濕性、類風濕性關節炎會導致骨關節部位有明顯的疼痛，并且疼痛是游走性的，并且伴有身體部位有發燒
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 119次