問如何預防鐵缺乏
病情描述:
如何預防鐵缺乏
答醫生回答
病情分析:
鐵是紅細胞造血元素之一,主要從食物中攝取。預防缺鐵,首先要進食含有鐵元素高的食品,不要偏食,多吃動物的瘦肉,動物的肝臟,動物的血制品,新鮮的蔬菜水果內都含有豐富的鐵。
意見建議:
女性生理期,年老體弱失去減退的人群容易導致缺鐵性貧血。日常生活中合理的飲食結構搭配。女性月經過多,痔瘡出血會導致缺鐵性貧血,需要積極治療同時,補充鐵劑。
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什么是碘缺乏碘缺乏跟甲狀腺疾病密切相關,是導致甲狀腺疾病及代謝相關疾病的主要原因。由于自然環境碘缺乏而造成胚胎發育到成人期,人體由于攝入碘不足所引起的一組有關聯疾病的總稱。它包括地方性甲狀腺腫、克汀病、地方性亞臨床克汀病、單純性聾啞、流產、早產、死胎、先天性畸形等。目前我國,通過食用碘鹽來預防碘缺乏病。碘鹽中所包含的碘可以滿足人體每日的碘需求量,堅持食用碘鹽,可以防治碘缺乏病。01:19
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如何預防鐵缺乏?如何預防鐵缺乏嬰幼兒要及時添加輔食,早產兒從2個月起、足月兒從4個月起可在醫師指導下補充乳鐵蛋白,以加強預防。日常生活避免鐵流失:因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質可以與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質吸收,因此忌過量飲茶及咖啡。用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收,少用鋁鍋,因為鋁能阻止鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物。語音時長 1:05”
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如何預防鋅缺乏人類必須的微量元素缺乏,包括鐵、碘、氟、鋅、鉻、錫、鎂、鉬和銅,除了鐵以外,鋅和碘的缺乏,也是兒童時期較為常見的疾病。鋅是人體必須的微量元素之一,主要存在于骨、牙齒、毛發、皮膚、肝臟和肌肉中,為一百多種酶的關鍵組成成分,參與DNA、RNA和蛋白質的合成。兒童缺鋅主要表現為食欲不振,生長發育減慢,免疫機能低下,味覺減退和夜盲,青春期缺鋅可致性成熟障礙。元素鋅每日的推薦攝入量為,六個月以下1.5毫克,六個月到一歲以下8毫克,一到四歲以下12毫克,四到七歲以下13.5毫克。?提倡母乳喂養,堅持平衡膳食是預防缺鋅的主要措施。不要挑食偏食,吃零食對可能發生缺鋅的情況,如早產、人工喂養、營養不良、長期腹瀉、大面積燒傷者均應適當補鋅。語音時長 1:45”
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如何診斷鐵缺乏病情分析:鐵是人體必須的礦物質,紅細胞造血原料。判斷是否缺少鐵元素,通過病史,血液微量元素檢測,患者的臨床癥狀。缺鐵性貧血的患者有慢性失血,女性月經過多,偏食攝取鐵不足等,結合貧血三項檢查來明確診斷。意見建議:鐵元素缺乏者,平時注意生活中多進食動物瘦肉,肝臟,血制品,大棗,桂圓,高鐵豐富的蔬菜。嚴重缺鐵者,治療丟失鐵元素的疾病,合理應用有效藥物補充治療。
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如何預防碘缺乏病病情分析:預防碘缺乏病可以適當的補碘。每天適當的食用碘鹽。適當的增加含碘比較豐富的食物,比如適當的進食海帶紫菜或者是海魚以及其他的海產品,可以預防碘缺乏疾病的發生。意見建議:建議補碘時要注意,一定要選擇合格的碘鹽。要有良好的生活作息習慣,早睡早起不能熬夜,要避免吸煙飲酒,并且要定期的到醫院進行身體檢查。也要控制好碘的攝入量,也不能過量的補碘。
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如何預防幼兒鐵缺乏預防幼兒鐵缺乏一般可以通過注意喂養方式、調整飲食、補充鐵劑等。1、注意喂養方式:在嬰幼兒時期,如果是早產兒或者低體重兒,容易出現鐵儲備不足的現象,易發生缺鐵性貧血,家長一定要注意喂養方式,盡可能的延長母乳喂養的時間,添加輔食的時候,可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品,避免鐵元素的缺乏。2、調整飲食:
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兒童鐵缺乏易貧血危害多,應如何及早干預兒童鐵缺乏是臨床中常見的問題,可導致鐵缺乏癥或缺鐵性貧血,進而影響患兒的生長發育,不利于大腦認知功能的發展,使運動能力降低、免疫功能下降等。因此及早干預補鐵、做好相關防治是很重要的。目前補鐵的方式,大致可分為食物補鐵和藥物補鐵。食物補鐵主要