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脂肪腿怎么瘦最快最有效?

男, 20歲

2022-09-30 1791次

病情描述:

脂肪腿怎么瘦最快最有效?

醫生回答

病情分析:

脂肪腿如果想要快速達到瘦腿,可以通過日常運動和飲食調整進行改善。在運動的過程中還能增強體質。平時可以選擇快走、慢跑、跳繩、游泳等,并且需要長期堅持,不能半途而廢。還需要搭配飲食調整,盡量以清淡的食物為主,避免進食辛辣刺激性或過于油膩的飲食。

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