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黑茶要喝多久才有減肥效果

男, 47歲

2019-05-08 1882次

病情描述:

黑茶要喝多久才有減肥效果

醫生回答

病情分析:

黑茶的減肥功效并不明顯,所以通過喝黑茶來減肥,也非常的慢。不建議通過喝黑茶來進行減肥。另外有些患者如果喝喝茶,還有可能引起失眠,不利于休息。

意見建議:

想減肥還需要制定科學的減肥計劃,制定合理的減肥食譜,減少總熱量的攝入。多吃一些粗糧,多吃一些富含膳食纖維的蔬菜,不要吃油炸食品,不要吃肥肉等脂肪含量比較高的食物。還要通過運動來進行減肥。

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