為你推薦

• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

  01:24
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 4065次

• 怎么瘦屁股

  瘦屁股最好的方式：第一需要做足夠的運動，第二就是要改變生活方式，因為臀部主要是由臀大肌所支撐的，當運動比較少的時候，臀大肌的上部是比較萎縮的狀態，完全支撐不起臀部的輪廓，因此屁股就會顯得垂，顯得會比較外擴，通過有效的全身性的鍛煉，減少脂肪而且增加臀大肌的力量，就能達到瘦屁股的效果。現在很多人的工作習慣或者工作方式就是久坐，也缺少活動，屁股就會出現外擴的狀態。所以要瘦屁股就需要多運動，改變久坐的工作或者生活的習慣。瘦屁股的運動有全身性的運動，如跑步，對減少脂肪是一個非常有效的。建議搭配飲食，效果更好，少食辛辣、油膩等含脂量高的食物，多食新鮮的蔬菜、水果等。

  

  02:04
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3676次

• 怎么按摩胸可以變大
  一般來說，堅持要做乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩，每次不得少于十五分鐘，按摩時兩個乳房應該交替的進行，促進血液循環。配合多吃一些蜂蜜、木瓜、自制豆漿和蜂皇漿還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物；還可以吃葛根粉補充雌性激素。一般來說，患者對這種事情不應該太過于的著急，應該進行慢慢地調理。平時生活中可以適當的增加一些體育鍛煉來增強自身體質，增強自身對疾病的抵抗力，但是在做鍛煉的時候不要讓自己過于疲勞，也不要讓自己過于勞累，應該多注意休息。通過調節自己生活方式，比如早睡早起，多注意休息，戒煙戒酒等來使平時生活更加健康。此外，患者還應該調節好自己的心態，正確的對待一些事情，如果身體有異常的話，盡早的去醫院接受各方面的檢查以及治療。
  語音時長 1:31”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 52109次

• 怎么把眼睛變大
  眼睛的大小是由眼球直徑以及瞼裂開大程度來決定的。如果想要改善外觀，讓眼睛看起來變大，目前并不能通過治療來使眼球直徑增大，只能通過想辦法改變瞼裂的開大程度，從而使眼睛看起來變大。通常可以通過眼科美容整形手術來達到目的，例如有上瞼下垂的患者，可以做提上瞼肌縮短術或額肌懸吊術，從而使上眼皮抬高到更高的位置，使眼睛看起來變大。而沒有上瞼下垂的患者，則可以通過雙眼皮手術以及開眼角手術來使眼睛外觀看起來變大。
  語音時長 01:13”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-11-18 18069次

• 屁股怎么可以變大
  要讓屁股變大可以通過自身的脂肪進行填充。當然也可以考慮用一些填充材料，比如玻尿酸之類的進行填充，但是這種情況需要量比較大，費用相對較高，并且不能夠長久的維持，而通過自身脂肪的填充，脂肪成活之后可以達到永豐臀的效果，并且質感也比較自然。建議到正規醫院就醫。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 1203次

• 怎么讓屁股變大
  讓屁股變大方法有：到醫院進行物質填充或通過運動刺激增強肌肉力量。屁股比較小可能和體質有關系，可以在局部做切口填充上自體脂肪和玻尿酸，能使屁股的外觀得到改善，后期要做好消炎和消毒工作，否則容易引起感染，引起劇烈疼痛。也可以平時生活中做一些屁股方面的鍛煉，比如深蹲，通過刺激局部肌肉進行增長。在鍛煉的時候一定要注意做到有氧和無氧的相結合。
  陳修煌 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 1002次

• 懷孕屁股變大能恢復嗎
  懷孕期間，由于激素水平的變化以及為了滿足胎兒生長發育的需要，孕婦的體型會發生一系列變化，其中屁股變大是許多孕婦都會遇到的問題。那么，懷孕屁股變大能否恢復呢？以下是關于這一問題的詳細解答。激素水平變化導致的屁股變大：懷孕期間，孕婦體內激素水平
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-07-08 0次

• 運動后馬上坐下，屁股會變大？
  人的體形、骨盆的大小、臀是寬還是窄，由基因、飲食和運動狀況共同決定，跟運動后坐不坐下無關。也沒有證據證明運動后的休息放松方式與肌肉生長有關。局部瘦身無法實現，局部增肥也是不可能的。小時候上體育課參加長跑考試的時候，很多人都會這樣提醒：跑完別馬上坐地上，屁股會變大，對心臟也不好！那時，剛剛在3分半內跑
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-09-05 23977次