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哪些不良的生活習(xí)慣會促進(jìn)高血壓發(fā)生

男, 50歲

2020-05-07 1273次

病情描述:

哪些不良的生活習(xí)慣會促進(jìn)高血壓發(fā)生

醫(yī)生回答

病情分析:

會促進(jìn)高血壓發(fā)生的生活習(xí)慣,主要包括:1,高鈉低鉀的飲食習(xí)慣。2, 長期處于緊張焦慮的工作環(huán)境中。3,長期熬夜,休息不好。4,肥胖缺乏鍛煉。

意見建議:

要預(yù)防高血壓,飲食方面一定要少吃高鈉鹽的食物,多吃蔬菜和粗糧,也要控制好體重,多進(jìn)行有氧鍛煉,平時按時休息,少熬夜,不吸煙不喝酒。

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