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吃什么可以補氣血

女, 23歲

2020-08-02 2092次

病情描述:

吃什么可以補氣血

醫生回答

病情分析:

補充氣血的食物有很多,比如阿膠,紅棗,黑芝麻,桂圓,木耳,豬肝,豬血葡萄,桑葚,胡蘿卜等等。這類食物能夠提高機體血紅蛋白含量,具有養氣補血的作用。

意見建議:

建議補氣血也可以從多方面入手,除了多吃這些食物以外,要避免熬夜,注意生活習慣和心情舒暢,也可以多服用八珍湯,十全大補湯,四君子丸等藥物補氣生血,飲食上也要避免寒涼,辛辣和油膩的食物。

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