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懷孕期間可以做什么運動

女, 29歲

2021-08-17 2070次

病情描述:

懷孕期間可以做什么運動

醫生回答

病情分析:

懷孕期間可以做的運動也是比較多的。比如可以通過緩慢的散步來控制體重增長過快,同時也有減少妊娠期糖尿病和妊高癥的幾率。也可以做孕婦瑜伽,通過拉伸骨盆韌帶,對于以后的順產是有好處的。但是在做這些運動的時候,一定要注意動作的緩和,循序漸進,要以安全為主。

意見建議:

建議女性在懷孕期間不可以做劇烈的運動,比如快跑或者跳躍等等情況,有可能會增加早產或流產的風險,如果有妊娠期運動禁忌癥也是不可以運動的。如果有宮頸機能不全或者多次先兆流產,或者有前置胎盤等情況,都是禁止運動,注意休息。

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