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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 3703次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23608次

• 骨折怎么鍛煉彎曲
  首先需要說明骨折以后的病人，鍛煉彎曲的目的是為了恢復正常關節活動度。因為骨折以后的病人長時間不活動，會引起關節的僵硬，后期主要還是為了恢復正常關節活動度，從而恢復病人正常功能。一般需要等到骨折的地方有明顯的骨痂生長，相對比較穩定才可以進行鍛煉。鍛煉的方法，建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗的時候最好外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復。
  語音時長 01:28”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-06 2396次

• 臏骨骨折怎么鍛煉彎曲
  髕骨骨折以后鍛煉腿部的彎曲特別重要，對后期的康復起到至關重要的作用。首先要開始做輕微的訓練，一手扶在髕骨上，另一手托住大腿緩慢抬高腿部，然后讓小腿做輕度的活動來緩解肌肉僵化，疏通經絡，使神經系統能夠達到部分的恢復情況。可以通過上樓來緩慢的恢復膝關節的活動范圍，也可以用規律的形式來鍛煉腿部的彎曲，在循序漸進的情況下不要怕疼，一定要堅持鍛煉，患者能夠收到很好的效果。另外，根據每個人不同的身體情況逐漸增加活動量，以達到恢復正常功能的目的。
  語音時長 01:12”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-09 2496次

• 鷹嘴骨折怎么鍛煉彎曲
  病情分析：鷹嘴骨折以后的病人，鍛煉的方法比較多，比如可以進行提水鍛煉，也可以進行拉單杠鍛煉，還可以讓家人幫助進行鍛煉，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會。意見建議：正常的情況下，需要等到一個半月左右進行拍片復查，如果發現有明顯骨痂生長了，相對來說比較穩定了，才可以進行肘關節的屈伸功能鍛煉，反之，還是需要繼續嚴格的進行保護一段時間更加安全。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-21 1702次

• 臏骨骨折怎么鍛煉彎曲
  病情分析：髕骨骨折以后的病人，可以等到局部存在有骨痂生長了，進行膝關節的屈伸功能鍛煉，可以坐在床沿上，下肢自然的下垂，一手按住股骨，另一手按壓踝關節進行下壓鍛煉。意見建議：鍛煉的過程中可能會出現疼痛癥狀，這屬于非常正常的現象，一定要克服疼痛，才能取得更好的效果，并且鍛煉的過程中可能會出現腫脹的情況，如果腫的比較厲害了，就需要等到消腫以后再繼續鍛煉。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-23 701次

• 骨折怎么鍛煉彎曲
  骨折患者鍛煉彎曲可以先被動后主動，先讓家人輔助，然后逐漸增加彎曲的力量以及程度，另外，也可以使用中藥熱敷燙洗，還可以借助一些鍛煉儀器來鍛煉彎曲。骨折患者要特別注意多休息，飲食清淡一些，不要吃辛辣，油膩，油炸，刺激性大的食物，另外，注意不要做
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉膝蓋彎曲
  髕骨骨折術后通過攙扶下蹲、外力輔助彎曲、自身加壓彎曲、屈伸鍛煉、下地走路等方式鍛煉膝蓋彎曲。1、攙扶下蹲：髕骨骨折術后需要進行康復鍛煉，可以讓醫護人員或者是家人攙扶下蹲，對關節恢復有幫助。2、外力輔助彎曲：如果在下蹲時沒有力量，可以借助類似于滑輪或者是張力帶等方式進行鍛煉，主要是利用雙手的力量，將腳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-10-16 0次