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一歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣

男, 1歲

2018-11-18 3538次

病情描述:

一歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣

醫(yī)生回答

病情分析:

補(bǔ)鈣最快最好的食物有:奶類,奶類中富含豐富的鈣元素,且吸收率較好,是補(bǔ)鈣的良好來源;蝦、螃蟹、魚、蚌、扇貝、泥鰍、蛋黃、大豆類制品、堅(jiān)果、花生、核桃、海帶、紫菜、肉松、骨湯、金針菇、蘿卜、香菇、木耳、家禽的骨頭熬成的骨湯、菠菜、豆腐、酸奶。

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