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• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血

  月經(jīng)期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經(jīng)，月經(jīng)它就是，每月的子宮內(nèi)膜的脫落，咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期，它是在月經(jīng)之后，一般是0.4個(gè)厘米到0.5個(gè)厘米，隨著內(nèi)分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個(gè)月經(jīng)前期，會(huì)增長(zhǎng)到1.0個(gè)厘米以上，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)就開(kāi)始脫落了，內(nèi)膜開(kāi)始脫落，所以月經(jīng)期排下來(lái)的，并不是說(shuō)所謂的污血，它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜脫落，按中醫(yī)學(xué)來(lái)講，它是和肝臟和腎臟關(guān)系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內(nèi)膜的脫落，它就會(huì)造成人體，女性暫時(shí)的精血的虧虛，所以這個(gè)期間我們就應(yīng)該，一方面養(yǎng)血，一方面補(bǔ)益腎精，長(zhǎng)吃的像這個(gè)紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個(gè)養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類(lèi)的比如說(shuō)紫菜、黑木耳，這類(lèi)的蔬菜它都有助于，月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說(shuō)生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因?yàn)橄窦t茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會(huì)讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個(gè)，在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當(dāng)歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2019-01-09 55954次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44255次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
  一：紅糖水，很多女性都有經(jīng)期喝紅糖水的習(xí)慣，因?yàn)榧t糖具有疏肝健脾，活血化瘀，補(bǔ)血益氣，排除惡露的功效，這在暖宮排污血方面有著很好的效果，如果在經(jīng)期的時(shí)候，用沸水沖一杯紅糖水喝下，不僅可以緩解痛經(jīng)，還可以排毒排淤血的功效。二，紅糖紅棗粥，紅糖配上紅棗排毒，排淤血的功效就更好。紅棗作為一種滋補(bǔ)佳品，維生素種類(lèi)豐富，還具備滋陰補(bǔ)血的作用，用紅棗和紅糖一起熬粥祛瘀排污的功效也會(huì)翻倍。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-02 6127次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
  女性身體內(nèi)根本就沒(méi)有所謂的毒素淤積，但在月經(jīng)期間，可以考慮服用一些活血化瘀的藥物，來(lái)排除體內(nèi)的污血，比如常常可以考慮服用益母草顆粒，也可以服用血府逐瘀丸，而且還可以專(zhuān)門(mén)找中醫(yī)面診開(kāi)活血化瘀的中藥來(lái)促進(jìn)月經(jīng)血的排出，這樣就能夠使月經(jīng)盡快干凈，而且不會(huì)看到明顯的血塊現(xiàn)象。但是建議女性不要盲目服藥，最好先找中醫(yī)面診以后再進(jìn)行服藥調(diào)理，同時(shí)還可以在月經(jīng)期多喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水也具有一定的溫經(jīng)活血效果，必要的時(shí)候還可以艾灸下腹部。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-28 6860次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥
  經(jīng)期不可過(guò)于油膩，少吃生冷辛辣等刺激性食物，其他正常飲食就可以，可以喝點(diǎn)益母草，但如果流血量多就不要喝了，注意經(jīng)期保暖，經(jīng)期不可同房，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，喝點(diǎn)紅糖姜水，可熱水袋熱敷小腹部位。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-12 8602次

• 月經(jīng)吃什么好排污血
  病情分析：月經(jīng)期間可以多吃大米紅豆粥和豬血排淤血，多喝紅糖水，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常用溫水泡腳，有利于經(jīng)血排出通暢，對(duì)排污血有幫助。意見(jiàn)建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-08 3103次

• 月經(jīng)期間做什么運(yùn)動(dòng)好排毒排污血
  月經(jīng)期間散步、做瑜伽等運(yùn)動(dòng)好，可以用來(lái)排毒排污血。1、散步：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在生理期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步，散步可促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快經(jīng)血排出，減輕腹痛等癥狀。月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)要控制運(yùn)動(dòng)量，禁止高強(qiáng)度、大量的運(yùn)動(dòng)，以免加重痛經(jīng)或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽運(yùn)動(dòng)相對(duì)舒緩，可以聽(tīng)著瑜伽的音樂(lè)來(lái)進(jìn)行，對(duì)人
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-26 1609次

• 月經(jīng)期間做什么運(yùn)動(dòng)好排毒排污血
  月經(jīng)期間可以通過(guò)散步、瑜伽、慢跑和自重訓(xùn)練等輕度運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助身體排毒排污血。散步作為一種低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)血液循環(huán)，又有助于放松身心，對(duì)于經(jīng)期的女性而言，它能夠有效緩解腹部不適，并幫助經(jīng)血更順暢地排出。瑜伽則以其獨(dú)特的呼吸和舒展動(dòng)作，有助于
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次