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失眠有哪些治療方法

男, 33歲

2018-11-26 1879次

病情描述:

失眠有哪些治療方法

醫(yī)生回答

病情分析:

1.空氣負離子療法:在海邊、森林等地負離子的含量非常豐富。2.飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次。3.填臍療法:取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換。4.補鐵療法:補鐵食物豬肝、豬血、黑木耳、紅棗、紫菜等。5.對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律。6.不要緊張,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢。

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