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腰椎間盤突出能不能做平板支撐

男, 31歲

2021-06-25 765次

病情描述:

腰椎間盤突出能不能做平板支撐

醫生回答

病情分析:

腰椎間盤突出患者急性期不可以做平板支撐,緩解期可以進行平板支撐。腰椎間盤突出患者多伴有腰部肌肉勞損,平板支撐可以增強腰背部肌肉的力量,增強腰椎穩定性。但急性期患者存在突出部位的神經水腫,高強度鍛煉會加重疼痛,應以休息為主。

意見建議:

腰椎間盤突出可以腰圍保護,減輕椎間盤負荷。同時配合牽引、按摩、理療等輔助措施。待癥狀緩解后多進行腰背部核心肌群鍛煉,少進行彎腰搬物、久坐等活動。

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