問跑步大腿根疼要休息嗎
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跑步大腿根疼要休息嗎
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走路時(shí)大腿根疼怎么回事走路大腿根疼可能是由于大腿根部出現(xiàn)了肌腱拉傷，多數(shù)是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)部位進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，致使該部位拉傷所引起。比如在進(jìn)行溜冰運(yùn)動(dòng)時(shí)意外摔倒，出現(xiàn)大腿根部的肌肉拉傷，可引起走路時(shí)大腿根疼。也可能為大腿根部肌肉過度疲勞所引起，比如下肢進(jìn)行了劇烈的活動(dòng)，導(dǎo)致該部位的肌肉出現(xiàn)勞損，或者引起乳酸過度堆積，都會(huì)引起走路時(shí)大腿根疼痛。因此，在走路時(shí)出現(xiàn)大腿根疼痛應(yīng)及時(shí)制動(dòng)休息，防止因?yàn)檫^度活動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重。
01:36
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-06 2100次
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。
02:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 11358次
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跑步大腿根疼跑步的時(shí)候出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，一般多是由于日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育的運(yùn)動(dòng)，在突然一次進(jìn)行了跑步運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉一時(shí)不能適應(yīng)。還有就是腿部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，在跑步的過程中不斷的牽拉，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)了損傷，然后從而發(fā)生了大腿根部疼痛的情況。如果是這種情況的話，一般就是嚴(yán)格的臥床休息，必要時(shí)用一些活絡(luò)油或者是用一些云南白藥氣霧劑來進(jìn)行緩解，然后不要進(jìn)行大幅度的運(yùn)動(dòng)即可。另外，還有一種情況，一般多是由于一些疾病壓迫到了神經(jīng)，導(dǎo)致大腿部位出現(xiàn)疼痛的，比如最常見的就是坐骨神經(jīng)壓迫到了下肢，或者是由于腰椎間盤突出壓迫導(dǎo)致出現(xiàn)大腿根疼痛的情況。出現(xiàn)大腿根部疼痛的情況，最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后給予一定的治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-10 9537次
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大腿根疼還能去跑步嗎大腿根出現(xiàn)疼痛的情況最好是建議先不要去進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)屬于一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。如果大腿本身就出現(xiàn)疼痛的情況，如果再去做劇烈的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致大腿部位被拉扯，會(huì)使大腿根部疼痛的情況加重的。所以出現(xiàn)大腿根疼的情況最好是建議先不要跑步，等到大腿根疼痛的情況得到有效的緩解以后再建議進(jìn)行跑步的運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)大腿根疼的情況，首先得考慮一下由于什么原因?qū)е碌模热缛粘Ｉ钪械募∪饫瓊蛘呤怯捎诮谟羞^高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，從而引起大腿根疼的情況。出現(xiàn)大腿根疼的情況以后最好是建議先嚴(yán)格的臥床休息，然后局部給予熱敷或者按摩來進(jìn)行緩解，可以幫助緩解疼痛。語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-04-29 8890次
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跑步后大腿根疼多久能恢復(fù)病情分析：跑步后導(dǎo)致的疼痛可能需要一周左右的時(shí)間恢復(fù)，有些時(shí)候損傷比較重的情況下，可能需要兩周以上的時(shí)間。意見建議：對(duì)于跑步所導(dǎo)致的疼痛，需要采取如下的方式來恢復(fù)。患者在近期盡量不要進(jìn)行跑步這樣的活動(dòng)。需要在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，像云南白藥膏之類的?；颊咝枰M量的保持臥床休息。
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-16 2102次
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大腿根疼咋回事引起大腿根兒疼的原因有很多，比如活動(dòng)過多，或者是過度勞累，也有可能是股骨頭壞死，或者是肌肉拉傷的情況。建議休息一段時(shí)間，用熱敷按摩等方法來進(jìn)行緩解，如果效果不佳，建議到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，骨科進(jìn)行診療，確診以后，配合醫(yī)生積極治療。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-03 2801次
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跑步后大腿根疼多久能恢復(fù)跑步以后出現(xiàn)的大腿根疼痛恢復(fù)一般需要一周左右的時(shí)間。因?yàn)檫@種大腿根疼痛主要是在跑步的過程中大腿根部位的韌帶，肌肉，筋膜過度受力牽拉，引起了痙攣水腫的情況導(dǎo)致的，而這種痙攣水腫吸收消退，需要一周左右的時(shí)間。所以一周以后，疼痛的癥狀就會(huì)逐漸的減輕恢復(fù)，但是在一周內(nèi)一定要多注意保暖，避免受涼，避免蹲起跑跳
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 759次
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跑步后大腿根疼多久能恢復(fù)跑步后大腿根部疼痛通常是由于運(yùn)動(dòng)過程中大腿根部的韌帶、肌肉、筋膜過度受力牽拉導(dǎo)致的痙攣水腫。這種疼痛的恢復(fù)時(shí)間一般需要一周左右。其原因主要有以下幾點(diǎn)：1、肌肉疲勞和過度使用長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的跑步會(huì)使大腿肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。此時(shí)，充分的休息是至
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
