牙周病的刷牙方法有什么

女， 19歲

2018-11-17 2729次

病情描述：

牙周病的刷牙方法有什么

醫生回答

曹興軍主治醫師

錦州市中心醫院口腔修復科

2018-11-17

病情分析：

刷牙我們現在提倡的一種叫巴氏刷牙法，巴氏刷牙法，也叫水平震顫法。這個可能在一些網站上的視頻上也有。我在這給大家簡單介紹一下，首先要選擇一個小頭的比較軟毛的牙刷，這個牙刷不要太大，把這個牙刷放在我們的牙的頰側面，就是腮幫子這面，或者是這個舌頭的那面，我們叫頰側面或者和舌側面。這樣你這個牙刷的刷毛的長軸和這個牙齒的長軸呈一個45度角. 然后輕輕地探到這個牙齦溝里頭，就是牙齦跟牙之間的這么一個縫隙，然后輕輕的在這水平震顫位移不要超過一個毫米，力量不要太大。這樣把里邊的軟垢、牙石，軟垢和菌斑絞碎，然后帶出來，震顫5到10次。往上一挑帶出來，每個牙面的頰舌，每個牙齒的頰舌側都是如此操作，然后上面就把牙刷水平的放在上面，然后也是震顫，這個力量可以稍微大一點，震顫以后刮除。這個說起來簡單，可是大家如果在臨床上，在生活中要操作起來，開始的時候這個刷完一遍牙齒肯定要五分鐘以上，即使你很熟練了，很習慣了，這個過程也要三分鐘。所以這個刷牙不光要方式方法對，還有一個要保證一定的時間。如果你刷的時間不夠，有些人可能跟我說了，就是我只刷一分鐘，每天刷五次，我的建議是這樣，你不如一天刷一次，每次刷夠五分鐘，這樣效果比你一天刷五次要效果好很多。當時我們的建議還是早晚各刷一次。

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